- バックナンバー

20時寝室に行けない理由を診断します【募集開始】

配信時刻：2026-07-12 05:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨晩は、

フルタイムに戻った後の夜、
今の段取りのままで
20時寝室に行けそうですか？

と問いかけました。

この問いに少しでも
不安を感じた方へ。

本日より、

20時寝室行きナイトルーティン診断
個別相談会

を募集します。

▼詳細＆お申し込みはこちら
https://www.agentmail.jp/form/ht/73045/2/

 

この個別相談会では

◯◯◯さんの
夕方から寝室までの流れを一緒に見ながら、

どこで時間が消えているのか。
どの家事が夜に残っているのか。
子どもがどこで止まっているのか。
家族が動けない理由は何か。
何を変えれば20時寝室に近づくのか。

具体的に見つけていきましょう＾＾

20時寝室に行けないのは、
◯◯◯さんの努力不足ではありません。

子どもが悪いわけでもありません。

多くの場合、

夕飯後に何をするか。
お風呂前に何を終わらせるか。
洗濯をいつ回すか。
明日の準備をいつ誰がするか。

ここが決まっていないだけです。

だから必要なのは、
もっと頑張ることではなく、

20時から逆算して
夜の順番を決めること。

これが、
1日1時間で家事を終わらせる
段取り力です。

今回の個別相談会では、
◯◯◯さんの暮らしに合わせて

20時寝室へ向かうための
最初の一手を一緒に見つけます。

「もう少し自分でやってみてから」

そう思う方もいるかもしれません。

だけど、

今の夜が自然に変わることはありません。

1ヶ月後も、3ヶ月後も、
同じ夜時間を続ける前に、
一度立ち止まって見直しませんか＾＾

【日程】
申込後にメールまたは電話で調整します

【参加費】
通常22,000円のところ
アンケート回答で無料

【募集人数】
5名

▼詳細＆お申し込みはこちら
https://www.agentmail.jp/form/ht/73045/2/

20時寝室に行ける夜は、
ただ早く寝るためではありません。

◯◯◯さんが
明日の朝をラクに迎えて、
自分の未来を考える余白を
取り戻すためですよ＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

▼夫も家事してるのに
なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン