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日曜は作り置きで終わるものって思っていませんか？

配信時刻：2026-05-16 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

昨日まで募集していた

【1日1時間家事
朝晩ルーティン個別作成会】は、

おかげさまで
満員御礼となりました＾＾

本当にありがとうございます！

そんな中で今日、
生徒のゆりさんとお話ししていて、

「これは働くママに絶対伝えたいな」

と思ったことがあります。

それは、

日曜は平日を回すために
家事で潰れるものって、

思っていませんか？ということ。

ゆりさんも
タイムクリエイトlab参加前は、

日曜になると
平日5日分の作り置きを
していたそうです。

半日以上の時間と、
かなりのエネルギーを使って。

そして午後には
疲れ切ってしまって

子どもと遊べないことに
罪悪感を感じていたそうなんです。

だけどこれって

家族を大切に思っているからこそ
なんですよね。

特に食事は

ちゃんと準備しておきたい。
平日に困らないようにしたい。

そう思うママは
本当に多いと思います。

だけど実はそれって
平日の忙しさを休日に回しているだけ
なのかもしれません。

実際ゆりさんも今は
平日の朝、

朝ごはんを作るついでに
10分程度だけ夕飯準備。

それだけで、

帰宅後20分以内に
「いただきます」ができているそうです＾＾

だから今は
休日に大量の作り置きを
しなくてもいい。

休日の家事は
買い出しぐらい。

しかもその買い出しも
ルーティン化しているから、

時間もエネルギーも
ほとんど使わなくなったそうなんです＾＾

つまり
休日を潰して頑張るではなく、

毎日少しずつでも回る段取り
を作ったことで、

休日を
家族との時間に戻せるようになった。

これって実は
仕事でももっと活躍したいママほど
大事な考え方だと思っています。

なぜなら
仕事で責任が増えるほど、

無理やりの時間捻出で
なんとか立て直す暮らし

には限界が来るから。

休日まで
「平日を生き延びる準備」
だけで終わってしまうと、

自分を回復させる時間も、

家族と笑う時間も、

未来を考える時間も、

どんどん無くなっていく。

だからタイムクリエイトlabでは
休日に頑張って平日を回す
ではなく、

平日も休日もちゃんと楽しめる暮らし

を目指しています＾＾

段取りを立てれば
休日を潰さずに済む。

そして
暮らしの土台が整うほど

仕事でも
力を発揮しやすくなるんです。

◯◯◯さんは明日日曜を
どのように過ごしますか＾＾


またメールします！

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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