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新生活に仕事と家庭の両立ができるママ、疲弊するママの違いは2月にあります！

配信時刻：2026-02-01 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



昨日のメルマガでは、

フルタイムで働きながらも、
毎日4時間の“自分時間”をつくり出した

タイムクリエイトlabのトレーナー
えりこさんをご紹介しました。


▼フルタイムでも毎日4時間の自分時間を創り出したママが今やっていること
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/829245/



今日は、

えりこさんが2月限定で開催する

フルタイムママのための
段取りレッスン体験会
【先行予約】のご案内です。

━━━━━━━━━━
今日だけ先行案内
━━━━━━━━━━

『段取り』で
体と心に優しい食卓を叶えよう！


＼新年度までに習慣化／

フルタイムママも
平日手作り20分ごはんを
スタートできる！

タイムクリエイトlab
オンライン体験会

【日程】
2/6（金）11:00〜12:00
2/7（土）5:30〜6:30
2/7（土）10:00〜11:00

※各回限定4名


【場所】
オンライン（Zoom）


【参加費】
アンケート回答で無料！


【詳細・お申し込みはこちら】
https://www.agentmail.jp/lp/r/21995/176635/

※既存の生徒さんのお申し込みは、今回はご遠慮ください。

年始に
「今年こそチャレンジしよう！」
と決めたこと、

次々にタスクが現れて
いつの間にか
後回しになっていませんか？



１月は、

気持ち新たに目標を立てたり
モチベーションは高まるものの

年末年始の疲れも出やすいですよね。



2月は落ち着いて
リスタートするのにぴったりな月です。


行動分析学の研究でも
新しい習慣が定着するには60日程度が
目安になるので

理想の新生活を始める準備は
今がベストタイミング！！


しかもゼロから動くのでなく
「やっぱりこうしたかったな」
を拾い直せばいいだけだから

スタートダッシュは早く切れます。



反対に今の時期を逃すと…

✔️ 上司や同僚が変わるなど、
　職場で気を使うことが増える

✔️ 担当業務の引き継ぎや
　新年度準備が始まる

✔️ 保育園から届く進級に向けた
　“持ち物準備”に焦る


自分の異動がなくても、
年度の切り替えは神経を使います。



だから、
今こそ暮らしの土台を
つくるチャンス。


春の“バタバタ期”に入る前に、
時間の使い方を
アップデートしていきませんか？



えりこさん自身も
仕事に加えて
2歳児のイヤイヤ期の子育てと
介護が同時に重なり、

「自分の時間なんて無理」

と、初対面で
疲れ切った顔をしていたこと、
私は今も忘れられません。。。



（顔も隠して写真撮ってました）


だけど
タイムクリエイトlabで

『段取り』を仕事だけでなく
暮らしにも活用する、

という
考え方に出会ったことで、

朝や夜のおうち時間が
少しずつ楽しみになり始めました。



えりこさんが一番はじめに
頭でも体でも覚えた

段取りの基礎
「決める・下ごしらえ・仕上げ」
という考え方を

◯◯◯さんも
2月からマスターし始めませんか。



新生活を迎える頃には
『段取りの知識』が
◯◯◯さんのチカラに変わり

仕事や暮らしの変化に
柔軟に対応できる◯◯◯さんに変わっていくんです＾＾



ちなみに
タイムクリエイトlabは
料理教室ではありません。


料理の上手い下手は
全く関係ありません。



料理が苦手でも
20分で夕飯を準備したり
介護の必要なご両親に
短時間で食事を用意できるようになったえりこさんが

教えてくれるポイントは、
大きく分けて 3つ。



ポイント①｜決める

『考える』と『動く』を分けること

食事づくりがしんどくなる
原因のひとつは、

作りながら考え、
考えながら動いていること。


体験会では、
先に“考える時間”を取り、
あとは迷わず“動ける状態”をつくる
段取りの基本をお伝えします。



ポイント②｜下ごしらえ

「夕方に詰め込まない段取り」

夕方の帰宅後に
すべてを背負わないための
下ごしらえの考え方。


時間や気力に余裕のあるタイミングで
何を先に整えておくと楽になるのかを
整理していきます。



ポイント③｜仕上げ

「20分で『いただきます』が叶う理由」


ここは大事な部分ですので
体験会で詳しくお伝えしていきますね＾＾

特別なスキルがなくても、
忙しい毎日の中でも、

段取り力は
少しずつ育てていけます。



手抜き家事ばかりしていた（笑）
というえりこさんが

毎日の暮らしで！
食事づくりそのもので！

段取り力を磨く
トレーニングになる視点を伝えてくれます。



教え子のことを
こんなふうに言うのもなんですが笑

えりこさんは
出会った頃、本当に

いつも時間とタスクに追われ
イライラ全開のオーラを漂わせていました。



料理も苦手だと話していました。


そんな彼女から語られる
20分ごはんの段取り

きっと
◯◯◯さんの希望になりますよ（笑）



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今日だけ先行案内
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『段取り』で
体と心に優しい食卓を叶えよう！


＼新年度までに習慣化／

フルタイムママも
平日手作り20分ごはんを
スタートできる！

タイムクリエイトlab
オンライン体験会

【日程】
2/6（金）11:00〜12:00
2/7（土）5:30〜6:30
2/7（土）10:00〜11:00

※各回限定4名


【場所】
オンライン（Zoom）


【参加費】
アンケート回答で無料！


【詳細・お申し込みはこちら】
https://www.agentmail.jp/lp/r/21995/176635/



＊参加希望の方は、本日中にお申し込みください！


明日以降は一般募集を
開始するそうなので
すぐに満席の可能性があります。



※既存の生徒さんのお申し込みは、今回はご遠慮ください。

※えりこさんの紹介は昨日のメルマガでもご覧いただけます＾＾



最後に…

「いつか、ちゃんとやりたい」
そう思いながら、
ずっと後回しになっていたこと。


えりこさんの体験会は、
そんな“忘れかけた想い”に、

もう一度向き合うための時間となるようですよ＾＾

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ママの夢や想いを段取り力で叶える
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新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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