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仕組みで不安を消し去ろう！段取り力をアップするルーティン

配信時刻：2025-12-02 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

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穏やかな夜時間を
過ごしたければ

朝時間の使い方を変えるのが鉄則＾＾

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お届けしています＾＾

 

今朝のメルマガでは、

「仕組みや環境を変えることで
不安を減らし
段取り力を向上させる方法」

についてお話ししますね。



不安の多くは
物事が予測できないことから
生じます。



たとえば
日々のタスクが整理されていなかったり、

朝から何をすべきか
明確でない場合、


手は動かしているものの
心の中で
「今日は何から手をつけるべきか？」
と迷ってしまいます。



この迷いが積み重なると
不安やストレスが増して

結局、段取りを立てても
実践に移せない、、、

なんてことが起こってしまいます。



だからこそ
仕組みを整えておくことで、

これらの不安を未然に防ぎ
毎日がスムーズに進むようになります＾＾



たとえば、毎朝のルーティンに

「ToDoリストを前日に準備する時間」

を組み込むといった
仕組みを取り入れることで、

日々のタスクがより整理されて
不安を感じることなく
一日をスタートできます。



◉今日のアクション◉

「ToDoリストを準備する時間」を
ルーティンに加えてみよう！



具体的には
前日の夕方〜夜の５分
あるいは
朝イチの５分を使って、

今日のやるべきタスクを
リストアップして
優先順位をつけてみてください。



これによって
朝のスタートがスムーズになり、

日々の段取り力が
確実に向上していきますよ＾＾



次回の朝のメルマガでも

朝5分で1日が生まれ変わる！
ルーティンについて

お伝えしますね。



お楽しみに！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
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女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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加藤ようこ

 

 

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