- バックナンバー

1日1時間家事を“習慣”に変える唯一の方法

配信時刻：2025-12-02 22:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「1日1時間家事、
やってみるんだけど続かないんです…」

メルマガ読者さんから
そんな嘆きの声を
ちょくちょくいただきます。



生徒さんからは届かないけれど
なぜメルマガ読者さんからは
届くのか、

この回答とともに
今日は時間の使い方を変える上で
とっても大事な話をします＾＾




多くのママが

行動だけ変えて
内側が変わっていない

という落とし穴にハマっています。

どういうことなのか？
というと

たとえば

朝、サッと洗濯して
夜は20分でご飯を作る。

これ自体はやり方なので
やろうと思えばできるんです。

だけどその裏側にある

✔️何を大切にしたいか

✔️どう暮らしたいか

✔️どんな判断基準で動くか

この 価値観が変わらないままだと、
行動は一時的なものに過ぎず、
すぐ元に戻ってしまいます。

よく「ブレない軸を持ちたい」
と言うけれど、

軸って固めるものではなく、
暮らしや役割に合わせて
アップデートするものだと
私は思っています。

独身の頃の基準のまま
家事育児をすると苦しくなるように、

今の忙しさに合った判断軸、
むしろ
現状維持のままの自分で
いたくないならば、

なりたい自分に合った判断軸
が必要です。

だから
片付けという行動だけ変えても
「散らかってもいいや」
の価値観のままでは元に戻るし、

1日1時間家事を始めても
「私はどうせ続かない人」という
価値観のままだと止まる。

逆に、
私は家事で時間をつくれる人になる！
という価値観のアップデートが起きた瞬間、

行動が自分ごとになり
自然と続くようになるんです。

タイムクリエイトlabが
大切にしているのは

タスクをこなすことではなく、
価値観をアップデートし
戻らない暮らしの土台をつくること。

やり方より先に内側を変えるから、
1日1時間家事は本物の習慣になるんです＾＾

やり方だけなら
もう色々試してみたでしょ？

◯◯◯さんが
本当に変えるべきは
価値観のアップデートなのではないのかな＾＾

 

2025年もいよいよ残り1ヶ月。


頭では分かってるんだけど
家族の都合や仕事の忙しさで
なかなか理想の暮らしを叶えられなかった、

だけど、
ほんとうは今のままじゃ嫌だ！

というママたちの声を
最近たくさん聞きます。



タイムクリエイトlabのことを
知ってくれたからこそ
このままの時間の使い方じゃ嫌だな
という方に

先に始めたママたちの記録を
個別にご覧いただける機会を
企画しています＾＾

 

『時間がない』と言って
諦めていた
大切な子どもとの絵本時間、

『時間がない』と言って
諦めていた
子どもの好きなごはんを作ってあげること、

『時間がない』と言って
諦めていた
昇給試験の勉強、

全て分かります！

ほんの数年前まで
私もそうだったので＾＾



だけど
私も生徒さんも全部解決して
理想の家族時間を
手に入れてきたからこそ

◯◯◯さんにも諦めてほしくないです。



今年中に頑張り方を変えて
理想の暮らしを始めたい方は
ぜひ今回のメルマガに連絡ください！

私だけでなく
生徒さんの1時間家事の詳細を
お伝えさせていただこうと思います＾＾

またメールしますね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日1時間家事チャンネル
タイムクリエイトlabの
トレーナーたちと
毎日動画配信しています♪



出勤前に家事を終わらせたい人はこちらをチェック！



チャンネル登録して
まずは家事時間を短くする
知識を受け取ってくださいね＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


私が家事にこだわり続ける理由
〜暮らしの舵は自分で握る〜

インスタライブで語りました▼
https://www.instagram.com/p/DEoY_axTa6p/?hl=ja



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半
1分で今日のルーティンを向上させる
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

まどかさんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

涼さんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

仁美さんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

お友達申請 大歓迎です♪
メルマガから来ましたと
一言メッセージ下さいね！

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン