- バックナンバー

やりがいある仕事も手作りごはんも “継続”して叶えるためにママにつけたいスキル

配信時刻：2025-06-21 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

昨日まで募集していた
個別相談会ですが
満員御礼となりましたので
募集を締め切りますね！


ようやく申し込めた！
という5名の皆様、

事前ワークの返信をお待ちしていますね＾＾

＊＊＊＊＊＊＊



料理も、洗濯も、育児も、仕事も、

『なんで私ばっかり？
がんばっているんだろう。。。』


そんなふうに
感じたことはありませんか？

　

ママたちの多くは、
「私には頼れる人がいないから」と
思い込んで、

家事も仕事も
1人で抱え込んでいます。

あるいは
『誰かに頼むよりも自分でやった方が早い』
と思っているママもすごく多いです。

　

だけど
1人でできる時短には
限界がある。

だからこそ、
やりがいある仕事も、手作りごはんも、
継続して叶えたいママには

家族や職場の人を、
「巻き込むスキル」を
ぜひ磨いてほしいなぁと私は強く思っています＾＾

とはいえ、
周囲も忙しいのが現実。


ヒマな人なんていなくて
１つでも自分の仕事を減らしたい！
と思っている人も多いですよね。

　

遠慮と躊躇をして
ここで諦めちゃう人を
私は今までたくさん見てきました。



だけど
タイムクリエイトlabに
参加したママには

むしろこれこそ
大チャンス！！！！

と言っています＾＾



もちろん
いきなり人に頼ることは
しませんよ。


例えば
ママの家事量が多いから
自分の家事を旦那さんに手渡す！

なんてやっても
続かないことがほとんど。

どうすればいいのか？
というと

タイムクリエイトlabでは
まずは、自分自身が
“迷わず動ける仕組み”をつくること
から始めます。

そして
感情のままに動くのでなく

周囲を巻き込むための段取りを
行動科学的に整えていくのです＾＾

　

このプロセスは、
次の 3ステップ に整理できますよ！

　

Step1｜まずは自分1人でできる！

元気な日も、
イレギュラーが起きる日も。

迷わずに動ける仕組みを
家事・仕事に作る。

判断が減れば、思考も感情も疲れにくくなり、
軽快に自分の家事・仕事を
回せるようになっていきます。

　

Step2｜仕組みが整ったら「巻き込みの段取り」へ

誰に・どのタイミングで・
どのように何を頼むのか？

相手のタイミングを見極めながら、
頼み方や分担を提案する段取りを作ります。

　

Step3｜家族や同僚に提案する。

「これお願いね」と押しつけるのではなく、
『それならやるよ』と言いたくなるように伝えます＾＾

行動分析の視点を取り入れることで、
相手の動きやすさがぐんと高まりますよ！

このようにして、

独りよがりのがんばりから
協力しあえるチームになっていく＾＾

◯◯◯さん1人で背負いすぎない暮らしが、
家事でも仕事でも
少しずつ、確実に、かなっていきますよ＾＾　

「巻き込み」っていう言葉、

もしかすると
良いイメージ持たない人も
いるかもしれないけれど

私は
誰かと幸せを分け合う
ハジマリなんだと思っています＾＾

　

実は今日の朝の
タイムクリエイトlab基礎講座でも、

「独りよがりから卒業すること」を
みんなで学んでいました＾＾

　

そろそろ1人でがんばることを
卒業しませんか？


またメールします＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン