タイムクリエイト　メール - バックナンバー

5月の今だから整えたい『崩れかけルーティン』の立て直し

配信時刻：2025-06-22 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

新年度が始まってから
もうすぐ3ヶ月が経とうとしています。


◯◯◯さんは今
どんなリズムで毎日を過ごしていますか？

✔︎ 新しい仕事やチームの調整
✔︎ 子どもの進級や生活リズムの変化
✔︎ 家事・育児もこれまで以上にタイトに…

全部こなしてきた上に
急な暑さで、

今、ふっと「疲れ」が
出ていませんか？

朝起きるのが
ちょっとおっくう、

家に帰っても
エプロンをつける気力がわかない、

週末は寝落ちして終わってしまう…。

これ、
“ルーティンのズレ”が蓄積して
暮らし全体が「消耗モード」に
入りつつあるサインです。

だけど、大丈夫＾＾


崩れかけたリズムは
ほんの少しの整え直しで
劇的にラクになりますし、


私はこのズレを
ルーティンを育てるタイミング
と、前向きに捉えています(o˘◡˘o)

子どもの変化成長もあるし、

年齢や時代と共に
自分にとって
大切なことや価値観も変わるから、

ルーティンがずっと同じでいい
というママはいないと思うのです。



何かにチャレンジし、
成長し続けるママほど
ルーティンも育つもの☆



だから
崩れたルーティンを元に戻す、
というよりも

ルーティンを育てる、と
捉える方が私は好きです(o˘◡˘o)

そして
行動分析学では、

小さな疲れやズレに気づける人こそ
行動を変えやすい

とされています。

つまり、今このモヤモヤを
感じているうちに、

◯◯◯さんに合った
ルーティンを見直せば、

７月からは「もっと身軽な働き方」が
実現できるということ。

特に職場に後輩がいたり
役職ついている方など
周囲に与える影響もある方は

自分の1日の流れを整えること
＝チームと家庭の安定を生む力に
変わります。

だからこそ今、
子どもの成長や
暮らしの変化に合わせて
ルーティンを育てたいママは

６月限定の相談会で
一緒に作戦会議をしましょう！


＊トレーナーやアンバサダーを
育てることに時間を取りたいため
基礎講座の生徒さんの募集は
次のタイミングは未定です。

気になっている方は
この機会を逃さないでくださいね＾＾

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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