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意思任せの毎日から卒業して、行動を促す“仕組み”を整えよう＾＾

配信時刻：2025-05-21 21:20:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

4月からの新生活で
朝のバタバタ、夜のグッタリ…

そんな毎日に
少しずつ“慣れてきた”今こそ、

仕組みを整えるタイミングです＾＾

　

慣れてきたとはいえ、

✔︎ 子どもの支度に振り回されて
✔︎ 仕事の前からすでに疲れていて
✔︎ 自分の時間もとれずイライラ…

そんな日が続いていませんか？

実は、
ここからもう一段ギアを上げて
「ラクに回せる毎日」に変えていくには、

“仕組み”の力が必要なんです＾＾

例えば…

✔︎ 子どもの朝の支度に毎日バタバタする
→ 夜のうちに明日の準備を
「ルール化」するだけで朝の混乱が激減！

✔︎ 朝の家事に手が回らない
→ 支度の流れを固定化するだけで
判断疲れが減る！

✔︎ 出勤前に毎日イライラしてしまう
→「行動が引き起こされる環境」を
あらかじめ作っておくだけで
気持ちに余裕ができる！

　


行動分析学でも、

行動は“意志”ではなく
“環境”が引き起こす

と言われています。

　

だから
やるかどうかを
意志で決めるのではなく、

「やるしかない流れ」
「やるのが当たり前の環境」を
日々の中に仕込んでおくことが
カギなのです＾＾

　


さらに、
コミュニティの力を借りるのも、

“やるのが当たり前”を生む
環境づくりそのものです。

「1人で頑張ります！」
というママほどうまくいかない。


これはこれまで
タイムクリエイトlabで
何十人と見てきたリアルな現実です。

「自分でやるって決めたから」
「まだ始めたばかりだから」

そうやって1人で抱えていたママほど、
結局、気づいたら
忙しさに飲まれて何も変わらなかった…

環境を整えるといっても、
人間は“空気に流される生き物”。

だったら、
行動する空気が
当たり前にある場所に身を置く。

これが、変化を本気で起こしたい人が
1番にやるべきことです。

「コミュニティに入るのも
仕組みのひとつ」

そう捉えられる人が
結局一番ラクに変わっていきます＾＾

4月にバタバタして
組めなかった朝の仕組み。

今、落ち着いてきた
5月のこの時期こそ、
整えるチャンスです！

　

まずは、

・朝の支度ルーティン
・朝家事の流れ
・夜の準備タイム

自分でコントロールできることから
整えてみませんか＾＾？

新生活が始まってもうすぐ2ヶ月。

そろそろ「慣れ」だけで
乗り切る毎日から、

“意志に頼らない仕組み”で
動ける暮らしにシフトしていこう！

またメールします＾＾

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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