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残業が当たり前だった私が、定時で帰れるようになった秘密

配信時刻：2026-04-23 05:30:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

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朝のメルマガでは
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ママたちの変化をご紹介しています＾＾

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今日は

残業が当たり前だったさきさんが
定時で帰れる人に変わった
ストーリーです＾＾

 

＜さきさん：介護職　小１の子のママ＞

電話、来訪者対応、急な業務。

「もう少しやってから帰ろう…」

気づけば月10〜15時間の残業。

 

早く帰れた日は
“たまたま”だと思っていたそうです。

 

だけど
さきさんが始めたのは
たった一つ。

 

1日1改善。

・中断しても15秒で戻れるToDoリスト
・書類作成は手順を決めてから着手
・振り返りは退勤30分前に設定

 

小さなムダを
毎日ひとつずつ減らしていきました。

 

その結果
残業は月1時間47分に。

さきさんは言います。

「改善は『一気に変える』よりも
『毎日少しずつ続ける』方が定着する。」

「偶然出来たのではなく、
自分の力で残業を減らすことが出来たと
自信がもてるようになった。」

 

時間に追われる働き方から、
時間をつくる働き方へ。

 

さきさんの変化を見ていると

劇的な改革ではなく、
今日の15分をどう使うか。

これこそ未来を変える力に
なるのかもしれないなと感じています＾＾

 

次回も
ママたちの変化をご紹介しますね。

お楽しみに！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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加藤ようこ

 

 

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