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やること多すぎ問題、解決のヒント

配信時刻：2025-04-09 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

やることが多すぎて
何から手をつけたらいいか
分からない…

そんな時、
 “全部やらなきゃ” と思って
結果どれも中途半端になること、
ありませんか？

実はこれ、
優先順位が決まっていない状態です。

仕事でも家庭でも
「頼られる立場」の人ほど、
あれもこれも気になって
手が止まってしまうことがあるんです。

優先順位って
意志で決めるものじゃなく、

“今しかできないこと”と
“後でもできること”を切り分ける
訓練で磨かれていきます。

例えば、

✔︎ 子どもが起きるまでの1時間 
→ 一人で集中したい作業

✔︎ 家族が揃う夕食時間 
→ 子どもと関われる貴重な時間

✔︎ 食後の家事 
→ ほかの人にお願いできる時間かも？

こうして時間帯ごとの
“特性”を理解すると、
やるべきことが自然と絞られていきます＾＾

行動分析学でも、

どの行動をどのタイミングでやるのか
＝行動選択のスキル

は繰り返しの中で
育つと言われています。

だから
タイムクリエイトlabでは、

毎日の家事を
“優先順位を見極めるトレーニング”
にしています。

小さな家事の中で
「今じゃなくてもいい」を
見つけられるようになると、

仕事でも“今一番集中すべきこと”が
見えてくるようになります＾＾

全部やらなくてもいい。

今やるべきことに集中できるママが、
仕事でも家庭でも
リーダーシップを発揮できる人だと
私は思っています＾＾

今日、ひとつでいいので、
「後でもいいこと」を
自分の中で許してみてください＾＾

またメールします！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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