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やること多すぎ問題、解決のヒント

配信時刻：2025-04-09 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

やることが多すぎて
何から手をつけたらいいか
分からない…

そんな時、
 “全部やらなきゃ” と思って
結果どれも中途半端になること、
ありませんか？

実はこれ、
優先順位が決まっていない状態です。

仕事でも家庭でも
「頼られる立場」の人ほど、
あれもこれも気になって
手が止まってしまうことがあるんです。

優先順位って
意志で決めるものじゃなく、

“今しかできないこと”と
“後でもできること”を切り分ける
訓練で磨かれていきます。

例えば、

✔︎ 子どもが起きるまでの1時間 
→ 一人で集中したい作業

✔︎ 家族が揃う夕食時間 
→ 子どもと関われる貴重な時間

✔︎ 食後の家事 
→ ほかの人にお願いできる時間かも？

こうして時間帯ごとの
“特性”を理解すると、
やるべきことが自然と絞られていきます＾＾

行動分析学でも、

どの行動をどのタイミングでやるのか
＝行動選択のスキル

は繰り返しの中で
育つと言われています。

だから
タイムクリエイトlabでは、

毎日の家事を
“優先順位を見極めるトレーニング”
にしています。

小さな家事の中で
「今じゃなくてもいい」を
見つけられるようになると、

仕事でも“今一番集中すべきこと”が
見えてくるようになります＾＾

全部やらなくてもいい。

今やるべきことに集中できるママが、
仕事でも家庭でも
リーダーシップを発揮できる人だと
私は思っています＾＾

今日、ひとつでいいので、
「後でもいいこと」を
自分の中で許してみてください＾＾

またメールします！

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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