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やる気じゃない、時間のブロックが足りないだけ

配信時刻：2025-04-08 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

やりたいことがあるのに、
結局今日もできなかった…

そんな日が続いているなら
それはやる気の問題ではなく、

時間をあらかじめ
押さえていないことが
原因かもしれません。

仕事で
「これは●日までにお願いします」
と言われたら、
スケジュールに入れて動きますよね？

だけど
「自分のやりたいこと」って、
なんとなく“空いた時間にやろう”と
思いがち。

結果、仕事や家事で
その“空き時間”は
あっという間に消えてしまう…

これ、タイムクリエイトlabでも
本当によく聞くお悩みです。

自分以外の人と一緒に仕事をして
自分以外の人と暮らしている
私たちだからこそ

後回しになりがちな
“自分の時間”を
ブロックするスキルが必要なのです＾＾

たとえば…

✔️毎週水曜は定時で帰ると決め
夜は資格の勉強

✔️朝の家事は時間を決めて
30分以内で切り上げて
朝活に1時間充てる

✔️夕飯作りは20分以内と決めて
夜に15分だけ読書タイム

こうして
やる時間を最初に押さえるだけで、
やりたいことが意志に頼らず、

自然と実行されるように
なっていきますよ＾＾

 

これは行動分析学でも

やるべき行動を
現実の時間にブロックしておくことで
実行率が圧倒的に高まる

とされています。

自分にとって大切なことほど
「いつやるか」を決めるだけで
未来は変わっていく。

まずは今、
たった１つでいいので

“やりたいこと”を
カレンダーに時間ごと入れてみませんか？

またメールしますね(o˘◡˘o)

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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https://migaruni.net/profile/?top

 

 

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