タイムクリエイト　メール - バックナンバー

“忙しい今”が未来を変える一番のタイミング

配信時刻：2025-03-26 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

落ち着いてから
やろうと思ってたのに、

気づいたらまた
1ヶ月過ぎてました…

タイムクリエイトlabに
参加したママたちから
よく聞く言葉です。

が、実はこれ、
忙しいママたちの
 “あるある” なんです。

　

行動分析学では、
「強化のスケジュールが
曖昧な行動は定着しにくい」
と言われています。

どういうことなのか、
というと

「あとでやろう」や
「落ち着いたらやる」は
達成イメージが曖昧で

結果として
実行されにくくなるということ。

　

忙しいときにこそ
あえて“動く”ことで、

新しい行動パターンを
脳が覚えやすくなります＾＾

これは
現状に変化があるときほど
行動が定着しやすい
という人間の特性によるもの。

　

たとえば…

✔️ 朝、バタバタしていたママが
「このままじゃまずい！」と
一念発起して

夜に献立と着替えを
準備するようになった

✔️ 残業が続いていたママが
「このままじゃ回らない…」と、
タスクの優先順位を整理する習慣を始めた

✔️ 土日も家事で疲れていたママが
「子どもと笑って過ごしたい」と思い、
掃除・洗濯の流れをルーティン化した

　

これらはすべて、
“忙しいとき”だからこそ
生まれた行動変化なんです＾＾

＊私も余裕のある時でなく
忙しい時に行動のヒットパターンが
生まれています^^;　

だから、◯◯◯さんも、
「今は忙しいから無理…」ではなく、
「忙しい今こそ動こう」と
視点を切り替えてみてほしいです＾＾

　

このタイミングで行動を変えれば、
4月からの新生活は
自分で時間をつくり出す未来が
待っていますよ！
　

4月上旬の枠は
残りわずか！！

年度の切り替わりに、
ただ流されるのではなく、
“自分で選んで行動する”春にしませんか？

４月上旬枠は残り２枠！

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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