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「定時で帰るなんて無理…」と思っていた私が、18時に夕飯を食べられるようになった理由とは？

配信時刻：2025-06-28 21:00:00

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こんにちは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「定時で帰ろうと思っても、
なんだかんだ毎日
18時半まで残業してしまう…」

「要領が悪いって
きっと私のことだ…」

こんなふうに思っていたママが
タイムクリエイトlabでは次々と、

✔️17:00ピッタリに退勤
✔️18:00には家族そろって夕飯
✔️19:00にお風呂で

↓↓↓↓↓↓
20:00には寝室行き

という理想の夜時間を
手に入れているんです＾＾

なぜ同じフルタイムママなのに、
定時で帰れる人と
帰れない人がいるのでしょうか？

それは…
作業の順番と頼り方に
秘密があるんです。

ここからは
定時退勤を叶える
３ステップをお伝えしていきますね＾＾


Step1｜「やること」を
見える化して、順番を整える


要領が悪いのではなく
実は「順番が悪い」だけ
ということがよくあります。

✔️ 退勤直前にメールチェック
✔️ 帰る直前にトイレ掃除やデスク整理
✔️ 翌日の準備が朝に回ってる…

こうした無意識のルーティンが、
知らず知らずのうちに
時間を奪っているのです。

まずはタイムクリエイトlabで
“帰宅までの段取り”を分解し、

「最短で家に帰るための手順」を
組み替えていきます。

Step2｜1人で動ける
迷いゼロの仕組みをつくる


「今日はどれからやる？」
「これって今やるべき？」

こんなふうに迷うこと自体が
時間ロスの正体。

だからタイムクリエイトlabでは
何も考えなくても動ける仕組みを
つくっていきます。

✔️ 朝イチのお仕事ルーティン
✔️ 夕飯づくりルーティン
✔️ 1日の振り返りルーティン

迷いが消えるだけで、
体力も、判断力も、
一気に回復しますよ＾＾

Step3｜頼り方まで段取りに入れる

タイムクリエイトlabでは、
「頼ること」も
段取りの一部として扱います。

✔️ 頼む前に自分の仕組みを整える
✔️ 誰に・どのタイミングで
・何を頼むか？を設計
✔️ 相手が動きやすいように伝え方を工夫

こうすることで、
「なんで私ばっかりやってるの？」
から卒業できます。

実際、定時退勤を
叶えたママたちは

「家族や職場の人への
頼り方が変わった」と話してくれています。

先日は子どもの体調不良でも
段取り＋仕組み＋上手に人を頼ることで

仕事をやり切るママの発表を
してもらいました＾＾



「やらなきゃ」と思って
動くのではなく、

「こう動けばうまくいく」と思えるから、
毎日がスムーズになっていく。

定時で帰るって、
能力の問題じゃないんです。

段取りの順番と、頼り方の設計で
誰でも余裕あるママに
なることができますよ＾＾

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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