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【働くママの時間術】忙しい医療職ママが今ある朝と夕方で変えたこと

配信時刻：2026-08-20 12:00:00

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今日は朝ではなく
お昼休みにお届けします。

『朝にやりたいことができなかった』
ということと
『今日も一日何もできなかった』は
同じではないので＾＾

こんにちは。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

ここまで読んで
次に出てくるのが

「だけど今の私には
学ぶ時間がない」

という気持ちでは
ないでしょうか。

仕事、家事、子育てで
一日が終わるのに
さらに学ぶなんて無理。

そう思いますよね。

生徒のちかさんは
医師として働きながら
子育てもしています。

夫の帰りが遅い日は
夕方も一人で回していました。

ちかさんが
最初に見直したのは

勉強時間ではなく
今ある朝と夕方でした。

朝に
夕食の下ごしらえをする。

夕方は
料理を20分で仕上げる。

それ以外は
子どもと過ごす。

と、一つずつ変えました。

その結果
夫の帰りが遅い日も

家事を1時間で終え
子どもとの時間を
守れるようになりました。

タイムクリエイトlabでは
机へ向かうことだけが
学びではありません。

今日の朝
どこで止まったのか。

夕方
何を決め直していたのか。

今の暮らしそのものが
教材になります。

私も生徒さんの記録から

時間が消えた場所と
次に変える一つを
一緒に見つけます。

時間がある人が
学べるのではなく

時間をつくりたい人が
今の暮らしから学ぶ。

私はそう考えています＾＾

【今日のChance Action】

今日
「時間がない」と感じた場面を
一つ書いてください。

一つ見つけられたら完了です。

今夜は
毎日たった5分の
メモの習慣から

ずーっと片付けできなかった
ママの変化を
お届けしますね！

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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