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「ちょっと待ってて」を卒業！20分で料理＋洗い物が終わる段取りを作れます！

配信時刻：2025-07-03 20:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

一気に暑くなって、
夕方はもうぐったり。

「もうこんな時間、夕飯どうしよう…」
「暑い中キッチンに立ち続けたくない…」

そんな苦痛を感じていませんか？

◯◯◯さんの
食事作りを時短するカギは
レシピではなく「頭の中」に
あるかもしれません…！

 

今日は

ワンオペ自宅保育しながら
２０分で食事作りと洗い物を終えている

タイムクリエイトlabのトレーナー
なかのかほさんの

”20分ごはん”の
段取りづくりを行う体験会を

ご紹介します＾＾

 

ーーーーーーーー
ちょっと待ってて、卒業！
料理と洗い物を２０分！！

夕方も余裕♪の
にこにこママの秘密♡
“20分ごはんの段取り”づくり体験会
ーーーーーーーー

日程：
①7月9日(水)朝5時～6時30分　残席１
②7月11日(金)朝5時～6時30分　残席２

参加方法：
zoom（お申込み完了メールにURL記載）

詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

ここからは、
かほさんから預かっているメッセージを
紹介しますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、はじめまして！

「ちょっと待ってて！」と子どもに言った後
さみしそうにしているわが子の様子に
心を痛めていませんか？

＼仕組みで叶う／
１日１時間で終わる家事習慣で
自宅保育と仕事を両立する
 
タイムクリエイトlab
トレーナーのなかのかほです♡

この度は、
 
師匠であるようこさんの
大切なメルマガ読者様へ
 
私のセミナーをご紹介する
機会をいただき、
心から感謝しております…！♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　　料理の時間が長い原因は、　　　 
キッチンじゃなく “頭の中” にあった！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

「料理に時間がかかる…」と、
時短レシピ検索を頑張っていませんか？

実は料理に時間がかかる本当の原因は、
“迷っている時間”の長さなんです。

• 「冷蔵庫を開けて、何を作るか考える」
• 「レシピを検索して、選びきれずに止まる」
• 「作りながら何度もレシピを確認して、手が止まる」

これらすべて、
段取りが整っていないから起こること。


どれだけ時短レシピを使っても、
迷って止まれば
結局長引いてしまいます。

逆に、段取りが整えば、

✔ 迷わない
✔ 考え込まない
✔ 手が止まらない

だから、自然に動けて
“気づいたら終わってた”が叶うんです。

体験会では、

20分で
ごはん＋洗い物まで終えるための
“段取りの型”

を学びながら、

◯◯◯さん自身の暮らしに合わせた
オリジナル段取りをその場で一緒に作成。

「“ちょっと待ってて”を
言わずに済む夕方」を
その日から始めましょう！


▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

ーーーーーーーーーーーーーーー
　この夏の“バタバタ夕方”を　 
 乗り越える準備ができるのは　
　　　　　今だけ。　　　　　　
ーーーーーーーーーーーーーーー

 

暑くなると夕方はバタバタしがち。
疲れて眠たいのに
まだ明るいから遊びたくてグズグズ…。

そんなとき、夕方の段取りができていないと、

・ごはんが間に合わない
・寝かしつけがズレ込む
・イライラして自己嫌悪…

今のうちにルーティンを整えておけば、
暑く日の長い夏も慌てず、
夕方まで笑顔でいられる毎日が叶います。

体験会では
今の夕方の流れを見える化しながら、

これから迎える
“夏の暮らし”に合わせた、
◯◯◯さんだけの
「20分ごはんの段取り」を
先回りで整えていきます。

⸻

▼お客様の声

段取りを変えただけで、
夕方が“イライラ時間”から“笑顔タイム”に変わった！

作業量は変わってないのに、
順番と準備を変えただけで、
暮らし全体にゆとりができた。

子どもに「ちょっと待ってて」
と言う回数が減ることで、

ママ自身も“ちゃんと向き合えてる”
感覚が生まれ、気持ちまでラクに。

▽そのほかにも…

✔「段取りを作った翌日、本当に20分で終わってびっくりしました！」
✔「いつもバタバタだったのに、気づけば子どもと一緒に座って食べてました」
✔「“手順を決めておく”だけでこんなにラクになるとは…！」

⸻

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/



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“その日から使える段取り”を持ち帰る、
　　　　実践型の体験会です！　　　　
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「聞いてよかった」で終わるセミナーではなく、
実生活にすぐ反映できる形で持ち帰ってほしいから。

学び×実践をその場で行うことで、
その日から暮らしが動き出します。

 1. 今のごはん作りを見える化！どこに時間がかかってる？
 2. “20分で終える段取り”の3ステップをレクチャー
 3. 自分の暮らしに合わせた「我が家の段取り」を一緒に作成

⸻

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/



ーーーーーーーーーーーーーーーー
　　家事の効率化ではなく、　　  
“家事の整え方”を知ってほしい！
ーーーーーーーーーーーーーーーー

私自身も、時短グッズや便利レシピに頼っても暮らしが回らず、
子どもに「ちょっと待ってて」を繰り返していたママでした。

それが、「段取り」を見直したことで、
家事は1時間で終わり、
子どもと笑って過ごせる夕方が戻ってきたんです。

この段取り術は、
年間300人以上のママが実践し、
日々たくさんの変化の報告が届いています。

その中で確信したのは、
“段取りが変われば、ママの時間と心にゆとりが生まれる”
ということ。

今回はそのエッセンスを、体験会にぎゅっと詰めてお届けします。

このまま夏本番を迎えて暑い中キッチンに立ち続けますか？
それとも今２０分ごはんの段取りを手に入れますか？

当日、◯◯◯さんにお会いできることを
楽しみにしています＾＾

 

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ちょっと待ってて、卒業！
料理と洗い物を２０分！！
夕方も余裕♪の
にこにこママの秘密♡
“20分ごはんの段取り”づくり体験会
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日程：
①７月９日(水)　朝５：００～６：３０　残席１
②７月11日(金)　朝５：００～６：３０　残席２

参加方法：
zoom（お申込み完了メールにURL記載）

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

かほさんからのメッセージはここまで！

夕飯メニュー探しから卒業して
子どもとの時間や
スキルアップ時間を増やしたい方は

ぜひ枠を確保してくださいね！

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増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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