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「ちょっと待ってて」を卒業！20分で料理＋洗い物が終わる段取りを作れます！

配信時刻：2025-07-03 20:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

一気に暑くなって、
夕方はもうぐったり。

「もうこんな時間、夕飯どうしよう…」
「暑い中キッチンに立ち続けたくない…」

そんな苦痛を感じていませんか？

◯◯◯さんの
食事作りを時短するカギは
レシピではなく「頭の中」に
あるかもしれません…！

 

今日は

ワンオペ自宅保育しながら
２０分で食事作りと洗い物を終えている

タイムクリエイトlabのトレーナー
なかのかほさんの

”20分ごはん”の
段取りづくりを行う体験会を

ご紹介します＾＾

 

ーーーーーーーー
ちょっと待ってて、卒業！
料理と洗い物を２０分！！

夕方も余裕♪の
にこにこママの秘密♡
“20分ごはんの段取り”づくり体験会
ーーーーーーーー

日程：
①7月9日(水)朝5時～6時30分　残席１
②7月11日(金)朝5時～6時30分　残席２

参加方法：
zoom（お申込み完了メールにURL記載）

詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

ここからは、
かほさんから預かっているメッセージを
紹介しますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、はじめまして！

「ちょっと待ってて！」と子どもに言った後
さみしそうにしているわが子の様子に
心を痛めていませんか？

＼仕組みで叶う／
１日１時間で終わる家事習慣で
自宅保育と仕事を両立する
 
タイムクリエイトlab
トレーナーのなかのかほです♡

この度は、
 
師匠であるようこさんの
大切なメルマガ読者様へ
 
私のセミナーをご紹介する
機会をいただき、
心から感謝しております…！♡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　　　料理の時間が長い原因は、　　　 
キッチンじゃなく “頭の中” にあった！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

「料理に時間がかかる…」と、
時短レシピ検索を頑張っていませんか？

実は料理に時間がかかる本当の原因は、
“迷っている時間”の長さなんです。

• 「冷蔵庫を開けて、何を作るか考える」
• 「レシピを検索して、選びきれずに止まる」
• 「作りながら何度もレシピを確認して、手が止まる」

これらすべて、
段取りが整っていないから起こること。


どれだけ時短レシピを使っても、
迷って止まれば
結局長引いてしまいます。

逆に、段取りが整えば、

✔ 迷わない
✔ 考え込まない
✔ 手が止まらない

だから、自然に動けて
“気づいたら終わってた”が叶うんです。

体験会では、

20分で
ごはん＋洗い物まで終えるための
“段取りの型”

を学びながら、

◯◯◯さん自身の暮らしに合わせた
オリジナル段取りをその場で一緒に作成。

「“ちょっと待ってて”を
言わずに済む夕方」を
その日から始めましょう！


▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

ーーーーーーーーーーーーーーー
　この夏の“バタバタ夕方”を　 
 乗り越える準備ができるのは　
　　　　　今だけ。　　　　　　
ーーーーーーーーーーーーーーー

 

暑くなると夕方はバタバタしがち。
疲れて眠たいのに
まだ明るいから遊びたくてグズグズ…。

そんなとき、夕方の段取りができていないと、

・ごはんが間に合わない
・寝かしつけがズレ込む
・イライラして自己嫌悪…

今のうちにルーティンを整えておけば、
暑く日の長い夏も慌てず、
夕方まで笑顔でいられる毎日が叶います。

体験会では
今の夕方の流れを見える化しながら、

これから迎える
“夏の暮らし”に合わせた、
◯◯◯さんだけの
「20分ごはんの段取り」を
先回りで整えていきます。

⸻

▼お客様の声

段取りを変えただけで、
夕方が“イライラ時間”から“笑顔タイム”に変わった！

作業量は変わってないのに、
順番と準備を変えただけで、
暮らし全体にゆとりができた。

子どもに「ちょっと待ってて」
と言う回数が減ることで、

ママ自身も“ちゃんと向き合えてる”
感覚が生まれ、気持ちまでラクに。

▽そのほかにも…

✔「段取りを作った翌日、本当に20分で終わってびっくりしました！」
✔「いつもバタバタだったのに、気づけば子どもと一緒に座って食べてました」
✔「“手順を決めておく”だけでこんなにラクになるとは…！」

⸻

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/



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“その日から使える段取り”を持ち帰る、
　　　　実践型の体験会です！　　　　
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「聞いてよかった」で終わるセミナーではなく、
実生活にすぐ反映できる形で持ち帰ってほしいから。

学び×実践をその場で行うことで、
その日から暮らしが動き出します。

 1. 今のごはん作りを見える化！どこに時間がかかってる？
 2. “20分で終える段取り”の3ステップをレクチャー
 3. 自分の暮らしに合わせた「我が家の段取り」を一緒に作成

⸻

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/



ーーーーーーーーーーーーーーーー
　　家事の効率化ではなく、　　  
“家事の整え方”を知ってほしい！
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私自身も、時短グッズや便利レシピに頼っても暮らしが回らず、
子どもに「ちょっと待ってて」を繰り返していたママでした。

それが、「段取り」を見直したことで、
家事は1時間で終わり、
子どもと笑って過ごせる夕方が戻ってきたんです。

この段取り術は、
年間300人以上のママが実践し、
日々たくさんの変化の報告が届いています。

その中で確信したのは、
“段取りが変われば、ママの時間と心にゆとりが生まれる”
ということ。

今回はそのエッセンスを、体験会にぎゅっと詰めてお届けします。

このまま夏本番を迎えて暑い中キッチンに立ち続けますか？
それとも今２０分ごはんの段取りを手に入れますか？

当日、◯◯◯さんにお会いできることを
楽しみにしています＾＾

 

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ちょっと待ってて、卒業！
料理と洗い物を２０分！！
夕方も余裕♪の
にこにこママの秘密♡
“20分ごはんの段取り”づくり体験会
ーーーーーーーー

日程：
①７月９日(水)　朝５：００～６：３０　残席１
②７月11日(金)　朝５：００～６：３０　残席２

参加方法：
zoom（お申込み完了メールにURL記載）

▼詳細＆お申込はこちら
https://www.agentmail.jp/lp/r/19504/157980/

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

かほさんからのメッセージはここまで！

夕飯メニュー探しから卒業して
子どもとの時間や
スキルアップ時間を増やしたい方は

ぜひ枠を確保してくださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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手作りごはんも
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▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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