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フルタイムでも20時就寝が叶う！育休ママの平日ルーティンガイド無料プレゼント！

配信時刻：2025-02-18 17:00:00

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仕事復帰まで
２ヵ月を切った！！



という時に、
ママのお悩みナンバーワンは


寝かしつけの時間です…！



育休中ですら
２１時を過ぎてしまう…。



◯◯◯さんは寝かしつけ後、
やり残し家事を片付けた後に
ついＳＮＳを見てしまうことは
ありませんか？


そして
就寝が０時を過ぎることも…。




子どもの成長にも
自分の健康にも


良くないと
頭ではわかっているけれど


どう改善したらいいのか
わからない…。



と悩んでいるとしたら？



実は、
簡単３ステップで
20時就寝が叶います！！



そのヒミツを


育休後アドバイザー でもあり
タイムクリエイトlab
インストラクターの
水谷仁美さんが


１冊の電子書籍に
まとめてくれました！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
20時就寝できる
育休ママの
平日ルーティンガイド
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期間限定！無料ダウンロードできます！

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子どもの成長のためにも
１秒でも早く寝かしつけして
あげたい！


と感じているとしたら？


ぜひダウンロードしてくださいね！

ここからは、
仁美さんからのメッセージを
ご紹介しますね！

 

＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、

はじめまして！

 

朝晩トータル１時間で終わる
家事の段取りで
育休ママの
仕事復帰の土台をつくる専門家

 

タイムクリエイトlab
インストラクター

育休後アドバイザー

水谷仁美です＾＾

 

この度は、

私のビジネスの師匠であり
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこさんの
大切なメルマガ読者様へ

 

私の電子書籍を
ご紹介する機会をいただき
心から感謝いたします！



娘が0歳9ヶ月の時に
育休復帰し、


仕事と家庭の両立に疲弊し
自分時間もゼロ…だった私が


ルーティンを作っただけ！


それまで２１時半寝かしつけ
だったのが、２０時に！


復帰後に「省略」としていた
憧れの絵本タイムが過ごせるように！


やり残し家事ゼロで
娘と一緒に笑顔でおやすみ♪が
できるようになりました。


更には
毎朝２時間の自分時間を
生み出せるようになりました！



今では、自らの経験と
育休後アドバイザーの知識を
掛け合わせて


これから社会に羽ばたく育休ママへ


私が育休中に知りたかった！
タイムクリエイトlabのメソッドを
届けています。



仕事復帰すると、
育休中とは生活リズムが
ガラリと変わるからこそ、



「今」ルーティンを
整えておくことが重要になります。



という時に、
育休ママに必要なのは？



いつ、どんな時でも
迷わず進める
「平日ルーティン」です。



平日ルーティンがあれば、



子どもの機嫌や
突然のイレギュラーが
あっても暮らしを立て直して
いけます！



体調が良くない時も
急いでいる時も
60%の労力で
暮らしが回していけます！



今から練習開始することで
子どもも復帰後の暮らしに
慣れることができます。



パパと一緒にシミュレーション
することで、
パパの協力も得やすくなります＾＾



逆算思考で動けるようにもなるので
仕事の感覚を取り戻すことも
できます！



いいことだらけの
「平日ルーティン」



◯◯◯さんの平日ルーティン
を作ってみてくださいね！＾＾



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22時→19時就寝できた！

Hさん（４歳・１歳ママ）
＊育休明け５ヵ月目






復帰してみないとわからないから
今できることはないなぁ

と思っていませんか？



Hさんは、復帰２ヵ月で疲労困憊し、
正社員からパートへの転換を
検討するほど追い込まれていました。


育休中からルーティンを整えておけば
ここまで悩まなかったのに…と
おっしゃっていました。


２月の「今」が
ラストチャンスです！


親子でルーティンを練習するには
約２ヵ月の期間がちょうどいい
からです＾＾



堂々と自信もって育休復帰できる
◯◯◯さんになりませんか？

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ぜひ、きっかけをつかみとって
くださいね！＾＾

 

＊＊＊＊＊＊＊

 

仁美さんからの
メッセージはここまで。

20時就寝を叶えるルーティンが
マスターしたい！育休ママは、
ぜひダウンロードしてくださいね！ 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

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なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

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手作りごはんも
夢へのチャレンジも
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https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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