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フルタイムでも20時就寝が叶う！育休ママの平日ルーティンガイド無料プレゼント！

配信時刻：2025-02-18 17:00:00

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仕事復帰まで
２ヵ月を切った！！



という時に、
ママのお悩みナンバーワンは


寝かしつけの時間です…！



育休中ですら
２１時を過ぎてしまう…。



◯◯◯さんは寝かしつけ後、
やり残し家事を片付けた後に
ついＳＮＳを見てしまうことは
ありませんか？


そして
就寝が０時を過ぎることも…。




子どもの成長にも
自分の健康にも


良くないと
頭ではわかっているけれど


どう改善したらいいのか
わからない…。



と悩んでいるとしたら？



実は、
簡単３ステップで
20時就寝が叶います！！



そのヒミツを


育休後アドバイザー でもあり
タイムクリエイトlab
インストラクターの
水谷仁美さんが


１冊の電子書籍に
まとめてくれました！


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
20時就寝できる
育休ママの
平日ルーティンガイド
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期間限定！無料ダウンロードできます！

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子どもの成長のためにも
１秒でも早く寝かしつけして
あげたい！


と感じているとしたら？


ぜひダウンロードしてくださいね！

ここからは、
仁美さんからのメッセージを
ご紹介しますね！

 

＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、

はじめまして！

 

朝晩トータル１時間で終わる
家事の段取りで
育休ママの
仕事復帰の土台をつくる専門家

 

タイムクリエイトlab
インストラクター

育休後アドバイザー

水谷仁美です＾＾

 

この度は、

私のビジネスの師匠であり
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこさんの
大切なメルマガ読者様へ

 

私の電子書籍を
ご紹介する機会をいただき
心から感謝いたします！



娘が0歳9ヶ月の時に
育休復帰し、


仕事と家庭の両立に疲弊し
自分時間もゼロ…だった私が


ルーティンを作っただけ！


それまで２１時半寝かしつけ
だったのが、２０時に！


復帰後に「省略」としていた
憧れの絵本タイムが過ごせるように！


やり残し家事ゼロで
娘と一緒に笑顔でおやすみ♪が
できるようになりました。


更には
毎朝２時間の自分時間を
生み出せるようになりました！



今では、自らの経験と
育休後アドバイザーの知識を
掛け合わせて


これから社会に羽ばたく育休ママへ


私が育休中に知りたかった！
タイムクリエイトlabのメソッドを
届けています。



仕事復帰すると、
育休中とは生活リズムが
ガラリと変わるからこそ、



「今」ルーティンを
整えておくことが重要になります。



という時に、
育休ママに必要なのは？



いつ、どんな時でも
迷わず進める
「平日ルーティン」です。



平日ルーティンがあれば、



子どもの機嫌や
突然のイレギュラーが
あっても暮らしを立て直して
いけます！



体調が良くない時も
急いでいる時も
60%の労力で
暮らしが回していけます！



今から練習開始することで
子どもも復帰後の暮らしに
慣れることができます。



パパと一緒にシミュレーション
することで、
パパの協力も得やすくなります＾＾



逆算思考で動けるようにもなるので
仕事の感覚を取り戻すことも
できます！



いいことだらけの
「平日ルーティン」



◯◯◯さんの平日ルーティン
を作ってみてくださいね！＾＾



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22時→19時就寝できた！

Hさん（４歳・１歳ママ）
＊育休明け５ヵ月目






復帰してみないとわからないから
今できることはないなぁ

と思っていませんか？



Hさんは、復帰２ヵ月で疲労困憊し、
正社員からパートへの転換を
検討するほど追い込まれていました。


育休中からルーティンを整えておけば
ここまで悩まなかったのに…と
おっしゃっていました。


２月の「今」が
ラストチャンスです！


親子でルーティンを練習するには
約２ヵ月の期間がちょうどいい
からです＾＾



堂々と自信もって育休復帰できる
◯◯◯さんになりませんか？

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ぜひ、きっかけをつかみとって
くださいね！＾＾

 

＊＊＊＊＊＊＊

 

仁美さんからの
メッセージはここまで。

20時就寝を叶えるルーティンが
マスターしたい！育休ママは、
ぜひダウンロードしてくださいね！ 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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