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忙しさをなくす、私の優先順位ルール

配信時刻：2025-02-18 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

やることの順番が決まっていないと
行動は止まり

途端に『忙しさ』を感じます。

・洗濯物を畳みたいのに
子どもに呼ばれて途中でストップ

・夕飯を作ろうと思ったら
シンクがいっぱいでまず片付けから…

・掃除をしようと思ったのに
スマホの通知を見てしまって手が止まる

実はこの「忙しい！」という感覚は
タスクの優先順位が決まっていないから
生まれるもの なのです。

行動分析学では
明確な優先順位があると
人はスムーズに行動できると
考えられています。




家事も同じで
やることの順番が決まっていないと
行動が止まります。

もし家事が溜まりがち、
と感じているならば

優先順位を決めるだけで
スムーズに終わるようになりますよ＾＾

では、家事の優先順位を
決めるにはどうすればいいのか？

ここで使えるのが
「緊急度と重要度」を使って
ルールにすることです。

①絶対にやらなければ生活が成り立たないこと
→ 食事を作る、
子どもの支度を整える、仕事に行く

②放置すると後で手間が増えること
→ シンクの洗い物
（放置すると洗い物がたまり、作業効率が落ちる）
→ ゴミ出し
（翌週まで置いておくとスペースがなくなる）

③やらなくても困らないが、やったほうが快適なこと
→部屋の片付け、アイロンがけ、SNSのチェック

＊私の場合は
②を先にやってしまう
ルーティンにしています＾＾

この順番を意識するだけで、
「今何をすればいいのか？」が
クリアになって迷いがなくなります。

家事で優先順位のルールを決めると
仕事にも応用できますよね！

例えば…

・メールチェックを
仕事の合間にするのではなく、
決まった時間にまとめる

・締切があるタスクを優先し、
後回しにすると
手間が増えるものから片付ける

・会議の前に
その日の重要な仕事を先に終わらせる

家事で「優先順位をつける力」を
磨くことで

大量の仕事を抱えても
毎日スムーズに動けるようになってきた、

というのが
元遅刻魔の私自身の歴史
でもあります＾＾

2月も残り10日！

今のうちに
家事の優先順位ルールを
決めておけば、

新生活が始まっても
余裕を持って過ごせるようになりますよ！

またメールします！

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そして私が本当に作りたいのは
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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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