タイムクリエイト メール - バックナンバー

朝7時起きが4時半起きになりました!

配信時刻:2025-01-22 23:00:00

こんばんは!

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



はじめにお知らせだけ!

あと枠です!

新生活までに家事に自信を持つ!

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事前ワーク提出後に相談
*所要時間は90分〜120分

【費用】
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【場所】
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【募集枠】
7名1名


詳細&お申し込みはこちら
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◯◯◯さんは
自分に段取り力が身につき、

ルーティンを味方につけられるようになったら

自分のライフスタイルが

どのように変わるのか、
考えたことありますか^^?




先日の講座で

タイムクリエイトlabに参加した後に
どんなことができるようになったのか?

みんなに出してもらったので
その一部をご紹介しますね!





◉Iさん(30代 公務員 茨城県
小学生と保育園2児のママ )


・7時起きが4時半起きになった


・24時過ぎ就寝⇨21時半に
子どもと一緒に眠れるようになった

・5時から6時半までは
毎日自分時間になった


・毎朝5時に出発する夫に
いってらっしゃいが言えるようになった

・この1年で3回娘と2人で県外に行けた

・夕食の調理時間が60→20分になった

・この1年で2回、単身で県外に旅行に行けた

・子どもの熱で月9日休んでも
仕事が回せた(出勤20日のうち)

・この1年で5キロ痩せた

・Instagramで動画を5週連続投稿中





◉Uさん(30代 会社員 大阪府
小学生と保育園2児のママ)


・朝に1時間自分時間を

作れるようになった

・20分ごはん

・子どもと一緒に家事をしても
20時に終えられるようになった

・子どもたちに生活習慣のことで
声かけする時間がほぼ0分になった

・穏やかな気持ちで朝7時に
家を出発できるようになった

・1年後、3年後の自分のなりたい姿を
考えられるようになった

・自分の夢に向けての勉強時間を
1日1時間以上確保できるようになった

・睡眠時間を7時間以上取れるようになった

・退勤時16:40には
1日仕事でできたことが見える化

・出勤後5分で1日の仕事計画を
立てられるようになった




◉Kさん(40代 学校 管理職 愛知県
小学生2人のママ)


・平日のごはんが

20分で作れるようになった

・土日に1泊2日で
旅行が楽しめるようになった

・毎日1分トイレ掃除で
キレイをキープできるようになった

・毎日こどもと机に向かう時間が
15分できた

・毎日5分の振り返り習慣がついた

・1週間を俯瞰して
予定が立てられるようになった。

・寝る前、出かける前のリビングリセットが
5分でできるようになった。

・毎日1分~30分のおやこ家事が
できるようになった

・夫がキッチンに入る回数が
ゼロから週3~4になった

・野菜の買いすぎ、買い忘れが
ゼロに近づいた!

・買い物の時間が
30分以上から15~20分へ





、、、というふうに
全員に出してもらったのですが、


そもそもみんな
忙しく働くママ





この講座は
朝5時半〜6時半に開講したのですが

早朝に学びの時間を取るだなんて
絶対に無理^^;

あるいは


自分がやろうだなんて

考えたこともなかった、

なんて人がほとんどです。



だけれど


✔️他のママの段取りを真似して
〇分かかっていた食事作りが
いつもより5分短い△分で出来た!


✔️他のママの仕組みづくりを真似して
〇時に起床していたのが
いつもより5分早い
△時×分に起床できた!


という
小さな出来た!を毎日毎日繰り返し
自分に自信を積み重ねてきたことで

参加前には想像もできていなかった

だけれど
本当はやってみたかった、

という
ライフスタイルを
手に入れられるようになりました^^





◯◯◯さんが
本当は叶えたい
ライフスタイルはどのようなものですか?



動く人から叶え始めてますよ^^


あと枠です!

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とは?


ママの夢や想いを段取り力で叶える
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②3つのポイント.png



③3つのポイント.png


②3つのポイント (1).png

新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママ
増やしていきます☆


=========

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか?

==========

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

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「ママの段取り力」とは?

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。 

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
=目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
=互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
=誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この3つの力=ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに

回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します!

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タイムクリエイト Lab

主宰 加藤ようこ

 

 

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◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

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時間上手になってくださいね^^

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中3の娘と小5の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです^^



ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡


*詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 


*WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中!

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