タイムクリエイト メール - バックナンバー
早起きが成功する秘訣
配信時刻:2024-04-11 05:30:00
自分に合った
『睡眠時間を知ること』で
早起きの成功率は上がります!!
◯◯◯さん
おはようございます(^^)/
タイムクリエイトlab
事務秘書 ひろみです。
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこの側近で
秘書をする私の視点からおうち起業ママに向けて
1日の始まりに読んでほしい
タイムクリエイトlabWEBサイトの
記事をご紹介していきますね!
朝起きられないのは、
体質??
ではなく
睡眠時間が足りていないからだった!
起きる時間を決めるけれど
スッキリ起きられない
起きても動きだせない。。。
二度寝してしまう。。。
「朝起きる時間を決めるだけじゃ」
早起きできるようにならないのです(>_<)
ここで大切なことは
『睡眠時間を確保すること』
◯◯◯さんも
自分のベストな睡眠時間を知ることから
始めてみませんか?
朝活歴20年!!
タイムクリエイトlabのアンバサダーが
一足先に
早起きを習慣化できるルーティーンを実践しています!
こちらの記事を読んで参考にしてみてくださいね!
▼詳細はこちらCopyright 加藤ようこ2024
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