発達科学コミュニケーション - バックナンバー

不登校の子の行動を回復させているママが優先していること

配信時刻：2026-02-25 14:00:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。


不登校からの再始動で
少しずつ力を発揮できるように
なっている子、

そのお子さんのママが
優先していることがあります。


それは
「規則正しい」時間よりも
「行動できる」時間、です。



例えばママがお仕事を終えて
毎日17時や18時に帰宅。


お子さんとの
コミュニケーションの時間は
限られています。


そうなると、多くのママは

「早くお風呂に入りなさい」
「◯時には寝なさい」

と、規則正しく時間を使うこと
に意識が向きます。


もちろん、最終的には
時間を整えることは大切です。


ですが、再始動の
回復期〜挑戦期では
優先順位が違います。

Nicotto講座生の小田さんが
お家で実践してくださったことを
ご紹介します。


不登校でお休み中の
中学生の息子さんが

最近、
「バスケをやりたい」
「縄跳びをして痩せようかな」
と言い始めたそうです。


なので、小田さんは
お仕事から帰ると

一緒に運動をして
その時間を楽しむことを
選びました。


その結果
・親子の会話が増えたり
・コンディションがよくなる
こんな変化が出てきました。


一時的に、
ご飯やお風呂の時間は
遅くなりました。

ですが

行動が増えたのです。

ここが実はカギなのです。



ーーー

不登校からの再始動の時期は

「規則正しい生活」よりも
「行動の量」を意識して欲しい。


特に、不安やネガティブさが
強く出てしまう子は
体を動かした方がいいです。


体を動かすと、

不安を察知する働きのある
扁桃体が、過剰に働くのを
落ち着かせたり、

不安やイライラを和らげる
セロトニンの分泌が増え、

思考のネガティブさが和らぐ、

こんなさまざまな役割があります。


つまり、ぐるぐる思考で
考えすぎてしまう場面を
減らしやすくなっていくのです。


逆に、時間ばかりを意識して
指示や命令が増えていけば

・余計にイライラする
・余計に行動しない
・行動しないから
余計に回復に時間がかかる

という、負のループに陥ってしまうのです。

不登校からの再始動には
順番の見極めが大切です。

１）お子さんが
行動しやすい時間を見つける

２）その時間に行動を増やす

３）行動が安定してから
時間や、バリエーションを増やす

この３つを見極める目が
とっても大切になっていきます。


私から小田さんに

もう１つ私から
質問したことがあります。

「ご飯が遅くなる、
　お風呂も時間が遅くなる、

　本当はもっと早く寝て欲しい
　という思いがあるはずですが

　小田さんは、その感情を
　どうやって乗り越えましたか？」


とお聞きすると

「時間よりも
　とにかく行動力のアップ。
　それを最優先しています」

と話してくださいました。


一見、判断に
迷ってしまうような場面も

お子さんの発達の
メカニズムや順番が
わかっていれば

迷わずにサポート
できるようになります。


▼実際のインタビューの様子を
動画でもご紹介しています。
　↓
https://youtube.com/shorts/6ok2HQ97d9w

（YouTubeに飛びます）

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子育ての自信と笑顔をとどけること
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私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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