発達科学コミュニケーション - バックナンバー

３学期、不安から動けない朝が増えた子への関わり方

配信時刻：2026-01-21 12:10:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。


３学期の今、
こんな朝が増えていませんか？

カーテンは開けたのに、
布団からなかなか出てこない。

声をかけても反応が薄く、
「別に」「わかんない」が口ぐせ。

年明けは少し動いた気がしたのに、
また止まってしまったように感じる。


進級に向けて
できることを増やしたいこの時期

ママの心の中に
「このまま春を迎えて大丈夫かな」
「また振り出しに戻ったのかな」

そんな不安がよぎりやすくなります。


でも実は、
３学期に“止まって見える”子ほど、
心と脳は忙しい状態にあります。

だからこそ、動けない時に
どう関わりを整えてあげたらいいのか。


今日は、講座受講生さんの
お悩みとともにご紹介します。

ー・ー・ー・ー・ー・ー

小学校５年生のUくんは、
バスケットボールクラブに
入っていました。

２学期になって
登校できない日が増え始め

以前は楽しそうに話していた
クラブの話題に触れなくなりました。


好きなことなら…と思って
声をかけても、反応は薄く
やがてクラブにも
行かなくなってしまいました。


お母さんは、

「どうしてこんなに消極的なんだろう」
「挑戦すればいいのに」

そんな思いを抱えていたそうです。


ですが、講座の学びを通して
大きな気づきがあったと
話してくださいました。


子どもが動かないのは、
“やる気がない”からではない。

✔ うまくいかなかった記憶
✔ 注意された体験
✔ 比べられた経験

こうした積み重ねから、

「無理」
「失敗したらイヤ」
「やらない」

と不安が高まり、
「やらない選択」を
するようになっていたのです。

いわば、
自分を守るためのブレーキ。


学校が合わないお子さんにとって
３学期は

・次の学年を意識してしまう
・休んでいることで引け目を感じる
・周りとの差が見えやすくなる

時期。

「頑張りたい」
「でも、できなかったら怖い」

この２つの気持ちの間で
心が忙しくなります。


だからこの時期に
意識してほしいのは、

行動を変えることではありません。

頭の中をいっぱいにしている
不安を落ち着かせて、

「あ、できるかもしれない」

ということに
意識を向けてあげることなのです。



今日からできる
１日１チャレンジ。

それは、とてもシンプルで
お家ですぐに実践できます。


少し遅く起きてきた
　↓
「おはよう。起きてきたね」
と明るく声をかける。


ゲームばかりしている
　↓
「今どんなところ？」
「難しそうだね」


決めた時間に間に合わなかった
予定が遅れてしまった
　↓
怒らずに
「一緒に食べられて嬉しいよ」


否定の注目から
肯定の注目に
思考を変えてあげることです。


ポイントは
大人が思う通りに
できなくてもいい、ということ。


「動いた」
「やろうとした」

その事実に
プラスのリアクションを
してあげるだけでいいんです。


こうした声かけが続くと、

「完璧じゃなくてもいい」
「失敗しても否定されない」

という記憶が積み重なり、
動き出す力が育っていきます。


３学期は、
春に向かうための
土台を整える時期。


ママの、今日のひと言が
その土台になります。


できるところから、
試してみてくださいね。

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存在であってほしいと思います。


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子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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