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起立性調節障害かしら…？思春期女子が寝起きから笑顔になる目覚ましルーティン

配信時刻：2025-02-28 22:30:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんばんは！

起立性調節障害の傾向があって
朝起きること自体が
とっても辛いお子さんに
やってあげられること

それは
病院を受診して
お薬を処方してもらって

あとは回復をずっと
見守るだけ…
ではありません^^


発達科学コミュニケーションの
不登校専門チーム
パステルジャンプには

お子さんが朝起きるのが辛い…
登校しようとすると体調が悪くなる…

そんなお悩みを抱えたお子さんの
ママもたくさんいます。


今日は、チームでの勉強会での

繊細さん、過敏さんの
脳の穏やかさを育てる
学びを生かして、

娘さんの朝タイムを
笑顔タイムに変えた

仲間の岡さんと娘さんの
体験談をシェアします！

娘さんは
HSC（嗅覚過敏・聴覚過敏）があり

起立性調節障害の傾向もある
中学２年生の女の子。


「目は覚めてるんだけど
　起きられない…」
娘さんの小さなつぶやき。

お母さんが、毎日脳を育てる
関わり方をつづけたことで、

好きなことでの行動力は
上がってきている！


だけど、次の一歩として
回復期のチャレンジを
引き出してあげたい…


これが岡さん（お母さん）の本音でした。


お子さんの好きなことは
・イラスト作成
・ゲーム
・動画鑑賞


だけど今年に入って
どうしても起きられない…

好きだったフリースクールも行けない…

１時間以上遅れて
不機嫌に出かけて行くこともあった。


そんな娘さんに
岡さんが実践したのは

パステルジャンプの勉強会で
シェアされたアイデアや
仲間の実践の記録の置き換え、
でした^^


その、置き換え実践の中で
一番大切だったのは


「うまくいかなかったときに
　我が子に合うやり方を
　探すことができること」。


Aさんに良かったやり方が
必ずしもBさんに合うとは
限りません。


パステルジャンプで
知識もスキルも
アップデートしている岡さんは

「じゃあ、うちの子だったら
　どれが合うかな？」を
自分でプランニングできます。

今日は特別に、岡さんが実践した
娘さんの笑顔を引き出す
目覚ましルーティンを
ご紹介しますね。


・鼻歌で部屋に入る

・優しく名前を呼ぶ

・足裏のマッサージをしながら
朝ごはんのメニューを伝える

・手のひらをマッサージしながら
給食のメニューを伝える

・体を起こす


実は、あと２つあるんです。


その２つとは
岡さんの娘さんには
いやがられてしまったから
岡さんがプラスした別のアイデアです。

・足のマッサージをしながら
　靴下をはかせてあげる

・嗅覚から心地よさを入れてあげる
　アロマオイルの活用


そしてさらにさらに。

お子さんは学校を休んでいるので
「給食」とか「学校」関連の
話題は苦手。

だから、「給食」の話題ではなく
お子さんが興味のある話題に
置き換えてあげる、

などなど、細かい工夫を重ねて
朝の時間を快適な時間に
変えてあげました。


お子さんは

明らかに
ベッドから体を起こすのが早くなり

寝起きから
笑顔が見られるようになりました。

足が遠のいていたフリースクールにも
またトライできるようになりました。



お母さんが本質的なことを
学んでいると

お子さんに「合わない」と
感じることがあっても

じゃあ、別の方法は？
と考えることができるように
なっていきますよ^^


私たちが挑戦しているのは
「正解」が見えない子育て。

だからこそ、トライ＆エラーで
わが子のためのサポートができる
ママを増やしていきたいと
私はそう思っていますし

パステルジャンプには
そんな凄腕ママ先生が
たくさん集まっています^^

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このメルマガでは
自分の手で子どもを導きたいお母さんに
子どもの発達を引きあげるメソッドを
お伝えしていきます。


発達科学コミュニケーションを
マスターすれば
あなたがお子さんと会話するだけで
お子さんの困った行動が減り
意欲や能力が伸びます！


現代に子どもを発達させる薬は
ありません。


だからこそ
お母さんのコミュニケーションが
子どもを励ましつづける
存在であってほしいと思います。


発達が気になるお子さんの子育てに
ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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