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行動のカギは集中力!?脳の仕組みを活かした子どもへの毎日の関わり方【ジャンプ通信】

配信時刻：2024-12-25 11:00:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

 

メリークリスマス！
ジャンプ通信のお時間です。


今日のテーマは

「行動を引き出すには
　集中力がカギ！」

です。

 

 

いよいよお子さんも冬休みに
入りますね。

お子さんの
「行動力がなかなか引き出せない」
「何もしない子にどう声を
かけたらいいかわからない」

こんなお悩みをお感じの方へ

今日は、行動力と集中力の
関係についてお話ししますね。

 

集中力と行動力は
脳の中の「指令センター」
がカギを握っています。


この指令センターが

どの行動を先にやるのか、

どうやって進めるのか、

など決定をして
指令を出すんですね。

ですが

集中する体験が不足したり

疲れていて集中できない
状態だと

指令が正常にでないから
行動も起きにくくなるんです。


すると…

やるべきことを後回しにしてしまう、

何から始めればいいのか分からなくなる、

こうした状態に陥りやすくなるんです。



子どもがぼーっとしていて
無気力な様子の時は

「指令センター」が
少しお休みモードに
なっている状態だと思ってください！

行動を起こす時に大切なのが

「やる気ホルモン」と呼ばれる
ドーパミンです。

集中して何かに取り組むと
この「やる気ホルモン」が
出るので

「もうちょっとやろうかな」
「ここまで頑張ろう」

と行動を継続することが
できるようになっていきます。



だから、短い時間でも
集中する体験を積ませて
あげてほしいんです。

どんなことでもいいから
集中する体験を積ませて
あげてほしいんです。


やる気スイッチは
集中体験が握っていると
言っても過言ではありません^^





お子さんの行動力を引き出すには
こんな工夫が役立ちます！
（冬休みからやってみてくださいね）

短い時間から始める！

いきなり長時間の集中は難しいので
1～5分でできることを設定。
「これだけならできそう！」と
思える小さなステップが大切です。

好きなことを活用する

興味のあることには
自然と集中しやすいものです。

ゲームや絵を描くこと
手作業など
好きなことをベースに
取り組みを考えましょう。

小さな成功を褒める
「今日はここまでやれたね！」
「集中してたね！」と
声をかけることで
お子さんに成功体験を
プレゼントしてあげましょう！


”なんにもやらない”
不登校凸凹キッズの
行動を引き出す
「集中力の伸ばし方」

について、年内ラスト（の予定）
小冊子をリリースいたします。

この小冊子
本日12時のNocotto!ライブに
参加してくださった方に
先行でプレゼントさせていただきます。

本日12時から（１時間）
お時間がありましたら
ご参加くださいね。

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耳だけ参加も可能ですので
ぜひ、のぞきに来てくださいね。


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子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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