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“学校怖い・つらい”を和らげる!過敏な子のメンタルヘルスサポート【ジャンプ通信】【複製】
配信時刻:2024-12-09 07:10:00
- ◯◯◯ さん発達科学コミュニケーションマスタートレーナーの清水畑亜希子です。
こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。
今日のテーマは
過敏さを持ち合わせた子の
学校ストレスの正体は?
です。
お子さんが「学校に行ってみる!」
と言葉にしたものの
いざ登校してみたら
やっぱりしんどかった…。
行ったり行かなかったりを
ずーっと繰り返している…。
そんな様子が気になるなら
脳のストレス耐性を
育ててあげましょう!
特に、繊細さや不安の強さを
持ち合わせている
ASDグレーさんやHSCさんは
ここがカギです!
五感からの情報をキャッチする
感覚の脳と
その脳と繋がりが強い
感情のコントロールをする脳が
キャパシティを超えて
ストレス過多になっている
可能性が高いからです!
だから、感覚と感情の脳を
育ててあげることを
おすすめいたします。
お子さんが
「教室がしんどい」
「教室がつらい」と感じるのは
感覚の過敏さと
”べき思考”による自信喪失
が影響していることが多いです。
発達障害グレーゾーンの場合は
その役割を担う脳の成長が
ゆっくりだったり
アンバランスにしか
使えないことによって
”発達の特性”としての困りごとが
表に出てきている状態なのです。
ストレスに弱い脳になってしまう
2つの課題を、整理しましょう。
1つめの課題:
感覚の過敏さとは…?
ASDグレーゾーンのお子さんは
感覚の受け取り方が
アンバランスだったり
過敏だったりするので
教室や人が多い場所で
刺激を受けすぎてしまうと
へとへとになってしまいます。
集団でたくさんのストレスを
抱えて、家でそれを爆発させたり
することが多いのです。
2つ目の課題:
”べき思考”と”自信喪失”
友達と話が合わない、
みんなと同じように出来ない、
そんなネガティブな体験を
積み重ねて
教室に居場所がない、
教室にいても意味がない、と極端に考えがちな一面があるのも
ASDグレーさんの特性です。
こだわりの強さも影響して
「こうあるべき」の
思考が強いので
理想通りに行動できない
自分を責めてしまったり、
自分のルールやペースが
守られないことを
ストレスに感じてしまう
一面もあるんですね…
この2つの課題を
落ち着かせてあげないまま
学校に行かせることだけを
頑張らせようとしても
学校に行けば行くほど
ストレスが高まるので
無理をさせると
メンタル不調が
起きやすくなります。
これが、
学校に行けば行くほど
しんどくなっていく子たちの身に
起きているつらさ、なのです。
次回は、
じゃあそんなお子さんに
お家で何をしてあげたらいい?
についてお話ししますね!
今日はここまでです。Copyright©2018- AkikoShimizubata. All Rights Reserved.
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