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学校から帰ると寝てしまう繊細キッズの生活リズムを崩さない快適睡眠法はこれ！【ジャンプ通信】

配信時刻：2024-06-05 10:30:00

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◯◯◯ さん

 

 

発達科学コミュニケーション

マスタートレーナーの

清水畑亜希子です。

こんにちは。
ジャンプ通信のお時間です。


今日は

学校から帰ると寝てしまう
繊細キッズの
生活リズムを崩さない
快適睡眠法

をテーマにお届けします。



学校から帰ると、宿題もせずに
寝てしまう繊細なお子さんに
困っていませんか？


寝すぎてしまうと
夜更かししてしまうし、
寝ないと機嫌が悪い…。

睡眠は繊細な子にとって
脳を休めるための大切なこと。

うまくバランスをとって
翌日に響かない睡眠方法を
ご紹介します。

学校から帰ると寝てしまうHSPキッズの生活リズムを崩さない快適睡眠法はこれ！


お子さんが学校から帰って
やるべきことを後回しにして
寝てしまうのは

決して悪いことでは
ありません！

繊細なお子さんは
外でたくさんのダメージ
を受けて、へとへとの状態で
お家に帰ってきます。


そんな状態のお子さんの脳は
ストレスで過敏になって
イライラしている状態。


そんな時は、脳の司令塔は
おやすみモードです。

無理やり、
こちらがやらせたいことを
指示しても

正しく情報処理がすすまず
行動できないできない
状態なんですね。


だから、疲れていても、
後回しにしても、OK。


その分、上手なお昼寝で
パワーを回復して
あげましょう！


その時に、どんな声かけを
してあげるかも
繊細さんへの対応には
カギになりますので

ぜひ記事をチェックして
見てくださいね！

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現代に子どもを発達させる薬は
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だからこそ
お母さんのコミュニケーションが
子どもを励ましつづける
存在であってほしいと思います。


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ずっと1人で悩んできたお母さんへ


子育ての自信と笑顔をとどけること
そして
子どもに明るい未来を届けることが
私の使命です。


◆◆◆プロフィール◆◆◆

東京都在住。
夫と2人の子、夫の両親との６人暮らし。

スポーツはするのも観戦するのも
大好きです！

学生時代に本気でやっていた
バドミントンは、社会人なり母になった
今でも続けています。

最近は娘と一緒にダンスを始めました^^

箱根駅伝は往路復路とも
ずっとテレビの前に座って
観戦しつづけることができます^^


高校バレーボールを題材にしたマンガ
「ハイキュー!!」

福井の高校生が全米制覇する
ドリームストーリーに胸が熱くなる
「チアダン」

何の取り柄もなかった高校生が
サッカーで頭角をあらわしていく
「DAYS」

などスポーツ系マンガも大好きです。

 

話がそれましたが、私は
高校２年のグレーゾーン男子
（ADHD、LD、ASD）と

定型発達の中２女子の

2児の母親でもあります。

今では自身の子育ての経験を活かし
プレ思春期・思春期に誰よりも
詳しいトレーナーとして
活動をしています。

息子は小さい頃から
学校との相性が悪く

勉強嫌い、
ルールを守らない、
友達と揉める、
トラブルを起こす。

習い事にかよわせても
身になることはゼロ。

「このまま
　大人になって
　本当に大丈夫？」

将来に不安を感じました。


実際、中学進学後、
１年の一番最初の面談で
「行く高校はありませんよ」
と宣言されるありさま。


病院に行っても、
相談センターに行っても、
解決しなかった困りごと。


でも、あきらめたくなかった！


だから自分で発達を学び
我が子の対応をマスターする
道を選びました。


中学で不登校も経験し
初期の通知表は１と２しか
なかった凸凹キッズですが、


勉強習慣をゲットして
学校の授業を聞くようになって、
高校受験にチャレンジするまでに
なりました。


今は、楽しく高校生活を
Enjoyしています。


部活も頑張っていて
ユニフォームは自分で毎日
洗濯をします。

私が忙しい時は
家事も手伝ってくれます。


家でも、学校でも、
できることがどんどん増え

今では
「この子はきっと
　大人になって頑張れる！」
そう確信しています。


未来への不安を
そのままにしないでください。


発達の困りごとは
時間がたてばよくなるものでは
ありません。


時間の経過とともに
こじらせ感が強くなっていくのが
思春期という時期です。


対応を先送りすることなく

今ある困りごとを
小さくする方法を知って

子どもの未来に
ワクワクできろ母さんに
なりましょう！

 

発達科学コミュニケーションは

「脳科学」「教育学」「心理学」

のメソッドを合わせた
発達支援プログラムで

 

「家庭で365日の発達サポートを
　お母さんがすることが１番！」

という考えのもと考案されました。

 

「家庭で支援？」
「いやいや専門知識ないし！」

そんな心配をお持ちのお母さんを

しっかりとサポートして、

笑顔の子育てを広げていきます^^

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

清水畑 亜希子

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