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家族が100％喜ぶ体効果抜群簡単ドリンク

配信時刻：2024-05-27 11:50:00

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◯◯◯さん
今日も開封してくれて
有難うございます！みわです^ ^

今日のテーマ
家族が100％喜ぶ体効果抜群
簡単ドリンク

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週末暑かったですね〜
まだ梅雨入り前なのに真夏日気温
今年の夏はどうなってしまうのか？

そこで熱くなる前から
備えあれば憂いなしで常備できる
わが家の定番ドリンクを紹介します。

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シソジュースです。

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用意するのは青じそです！


暑くなってくると
シュワシュワの炭酸系飲みたくなる。
家族のために作ります。
（実は私は炭酸系は苦手）


そうじゃないと
すぐ買ってくるんですよね〜
炭酸系飲料(^^;;


ついつい
手軽に飲める清涼飲料水は
飲みすぎると


ペットボトル症候群と
言われる症状があるの
ご存知ですか？


清涼飲料水には
大量の糖分が入っているのは
知られていますが、


この糖分が糖の糖度を薄めるために
多尿になるため細胞の脱水状態を
引き起こし、


さらに喉が渇き清涼飲料水を
飲み続けるという


悪循環な常習性で
麻薬と同じ作用をしてしまいます。


うちの息子も２０才前後の頃
１日に4〜５本を飲む
ペットボトル症候群でした。


その当時彼は
肌荒れと吹き出物で
悩んでいましたが


今では言うまでもなく
彼の好みに合わせてこの
シソジュースを作ってから
美肌な息子たちになりました！


正しい方法で言えば、
やっぱりお水を飲みましょう！
となりますが


やっぱり
シュワシュワを我慢できない！


そんな人のために
第１弾はシソジュースです。

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材料


・赤しそ      300g


・きび砂糖  350g(あっさり)
　　　　　  700g(甘め)

・水            2リットル


・りんご酢   2カップ


作り方

①
大きめの鍋に2リットルを沸かし
赤しそをいれて煮出します。

葉っぱの色が落ちて緑色になり、
水の色は紫色になります！


約5分煮出して中のシソを取り出して
絞りだしてください。


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②
シソの液に砂糖を加えて弱火で15分
煮溶とかして火を止めて
りんご酢を入れてください。
美しい紫色になります。


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シソジュースの８つ効能！


・食欲増進
・整腸作用
・疲労回復
・抗アレルギー
・抗免疫作用
・貧血
・精神安定
・夏バテ予防


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家族の笑顔のために！


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今日のテーマ
家族が100％喜ぶ体効果抜群
簡単ドリンク
いかがでしたか？

清涼飲料水はもう飲んじゃダメ！と
言いたいのではなく、

飲むとどうなるのか？を
理解した上でどっちの方が良いのか
選択できるようになって欲しいです。


今日のお昼の欲張りcookingは
今日のシソジュースをやります！

IMG_8197.JPG

お買い物で赤しそ見つけて
買ってくださいね〜

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▼こちからインスタに飛びます▼
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/


夏の定番ドリンク第２弾
また楽しみにしてください！

自分だけの
腸ルーティンを手に入れて

腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^


私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。


——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

  
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。


だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

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    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

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　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
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