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子どもの自己肯定感を上げたいなら、最初にやること

配信時刻：2026-10-10 23:00:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
スムーズにして
子どもの成長を加速する

発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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こんばんは^^

 

「子どもに自信をつけたい」

そう願っているお母さんは、
とても多いですよね。

　

失敗しても、
「大丈夫！」
と思える子になってほしい。

　

人と比べずに、
「私はこれでいい」
と思える子になってほしい。

　

私もずっと、
そう思っていました。

　

ですが、

子どもの自己肯定感を上げたいなら、

まず最初にやってほしいことがあります。

　

それは、

お母さん自身の自己肯定感を上げること。

　
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なぜなら、

「私なんてダメだな…」

「またできなかった…」

「すみません」

「申し訳ありません」

　

そんなふうに、
自分を否定しているお母さんの姿を見て、

　

「私は大丈夫！」

「私は幸せ！」

と思える子は、
育ちにくいからです。

　

もちろん、
お母さんは悪気があるわけじゃありません。

　

むしろ真面目で、
頑張り屋さんだからこそ、

「もっと頑張らなきゃ」
と思っているんですよね。

　

日本には、
「謙虚が美徳」
という文化もあります。

　

だから、
せっかく褒めてもらっても、

「そんなことないです」
と言ってしまう。

　

「私なんてまだまだです」
が口ぐせになっている人も
多いかもしれません。

　

だけど実は、

自分の言葉を、
一番近くで聞いているのは、

自分の脳なんです。


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毎日、
「私なんて」
を聞いていたら、



脳は、
「私はダメな人なんだ」
と学習してしまいます。

　

自己肯定感は、
誰かに下げられるだけじゃなく、
自分でも下げてしまうんです。

　

だから、
今日からぜひ、

自分を否定する言葉を
減らしてみてください。

　

褒められたら、
「ありがとうございます」
と受け取る。

　

朝起きた。

ご飯を作った。

洗濯をした。

仕事をした。

子どもの話を聞いた。

　

それだけで十分頑張っています。

　

だから、
「今日もよく頑張ったね」
と、自分に言ってあげてください^^

　

子どもの自己肯定感は、
お母さんの自己肯定感から
育っていきます。

　

まずは、
「私、今日も頑張ってるじゃん！」
から始めてみませんか^^

 
 
今日もお読みいただき
ありがとうございました^^
 
 
 
 
 
 
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それは、普通という言葉に
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周りと同じにできていなくても
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できていることを褒めてあげられる。
 
そんな日常が当たり前になることです。
 
 
 
私はずっと、周りの目を気にして
ちゃんと子育てができているお母さんと
思われたくて、子育てをしてきました。
 
 
 
みんなと同じにできるように
息子が大人になって困らないように
私が息子をちゃんと育てなくては
いけないと思っていました。
 
 
 
それでも、いくら頑張っても
できるようにならない息子に
私がお母さんだからいけないんだ・・
 
私がお母さんでごめんね・・
 
と自分を責めて
息子の人生も勝手に諦めていました。
 
 
お母さんが悪いんじゃない！！
お母さんは知らないだけ。
知ればみんなできる！！
 
 
それだけのことなんです！！
 
 
たくさんのお母さん達が、
子どもの得意なことを伸ばせるように
お母さんも子どもも毎日笑顔で
過ごせるような、そんな世界を
作りたいと思っています！！
 
 
 

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発行責任者：
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