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すぐ「疲れた」と言う子は、甘えているわけではありません

配信時刻：2026-06-19 21:30:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
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発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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こんばんは^^

「何もしてないのに疲れたの？」

「さっきまで遊んでいたのに？」

「今日は学校も休んだのに、
なんでそんなに疲れているの？」

お子さんから何度も「疲れた」と言われると、

つい、

「体力がないのかな？」

「甘えているのかな？」

「やる気の問題なのかな？」

と思ってしまうことがありますよね。


ですが実は、
不安が強い子や発達凸凹の子の場合、
体より先に脳が疲れていることがあります。


例えば、

ちょっとした音が気になる。

光がまぶしい。

人が多いと緊張する。

友達の表情が気になる。

周りの空気が気になる。


私たちが気にしないことを、
脳が全部拾ってしまうんです。


すると、
脳は常にフル回転。



だから、

楽しい場所へ行っても疲れる。

好きなことをしていても疲れる。

少し動いただけでエネルギー切れになる。


これは、
「楽しめていない」のではなく、
楽しむために、
脳が人一倍がんばっている状態です。


また、
家で休んでいるのに

「疲れた」と言う子は、
脳が休めていないのかもしれません。


「学校の勉強に遅れちゃうかも」

「みんなに何て思われるかな」

「また明日も行けなかったらどうしよう」


そんな不安を抱えていると、
脳の危険センサーがずっと働き続けます。



すると、
体は休んでいるのに、
脳はずっと緊張状態。

エネルギーを消耗し続けてしまうんです。



だから、

朝起きられない。

頭が痛い。

お腹が痛い。

食欲がない。

そんな状態になることがあります。


だからこそ、
「頑張らせること」より先に、
脳を安心させることが大切です。


「起きたんだね」

「ご飯食べたんだね」

「今日はどんなゲームしているの？」

そんな何気ない声かけでいいんです。


できていることを認めてもらえる。

自分に興味を持ってもらえる。



その安心感が、
脳のストレスを減らしていきます。


不安が強い子は、
やる気がないわけでも、
甘えているわけでもありません。


まず、
「疲れた」の奥にある脳の状態を知ること。


そこから子どもの回復は始まります。

 


今日お読みいただき
ありがとうございました^^
 
 
 
 
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