不安が強いASDキッズのストレスに強い脳を育てる1日1ヒント - バックナンバー

できないことが増えたように見える本当の理由

配信時刻：2026-06-08 22:30:00

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◯◯◯さん

 

親子のコミュニケーションを
スムーズにして

子どもの成長を加速する

発達科学コミュニケーション
トレーナー　笠井みほです。


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こんばんは^^

先日、

こんなご相談をいただきました。

　

ーーーーーーーーーーーー

やっと落ち着いてきたと思ったのに、

また癇癪が増えてきました。

 

私もイライラして爆発してしまい、

久々に大声で怒ってしまいました。

 

全然成長していない気がして、

落ち込んでしまいます…

ーーーーーーーーーーーーー

　

同じように感じているお母さん、

実はとても多いんです。

　

まず、お伝えしたいことは、

できなくなったわけではない

ということです。

　

5月病という言葉があるように、

5月〜6月は、

大人でも不安定になりやすい時期なんです。

　

4月から新しい環境で頑張り続けて、

子どもたちは、

毎日たくさんのエネルギーを使っています。

　

特に不安が強い子は、

周りが思っている以上に、

脳が疲れていることがあります。

　

 

だから、

癇癪が増えたり、

イライラしやすくなったり、

以前できていたことが、

できなくなることもあります。

　

 

でもそれは、

成長していないからではありません。

　

脳のエネルギーが、
減っているだけ。

　

 

そして実は、

同じことがお母さんにも言えます。

　

育児、家事、仕事、と

　

毎日頑張っているお母さんは、

100しかない力を、

全部を100％でやろうとしてしまいます。

　

 

100しか入らないのに、

 

育児100％

家事100％

仕事100％

　

は無理なんです。

　

 

だから、

全部30％くらいにしたらいいんです。

　

 

子どもが不安定な時は、

子育てを50％にして、

家事は20％でもいい。

　

お惣菜を買ってきてもいい。

カップラーメンでもいい。

　

洗濯物を畳まなくてもいい。

 

 

ちゃんとやろうとして

イライラして、

ストレスホルモンを出す方が、

親子の脳には負担になります。

　

 

手作りじゃなくても

笑顔でご飯を食べる。

　

一緒にテレビを見て笑う。

　

 

その方が、

安心のホルモンがたくさん出て、

親子の脳にはずっといいんです。

 

　

だから今は、

「どうしたら子どもを変えられるかな？」

ではなく、

　

「どうしたら私が穏やかに過ごせるかな？」

を考えてみてください^^

　

 

子どもが不安定な時、

お母さんは

「もっと頑張らなきゃ」

と思いがちです。

　

 

だけど、

そんな時ほど必要なのは、

頑張ることではなく、

休むこと。

　

 

今できないことが増えているように見えても、

それは後退ではなく、

少し休憩が必要なサインかもしれません^^

今日もお読みいただき

ありがとうございました^^

 

 

 

 

 

 

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私には夢があります！

 

それは、普通という言葉に

苦しむお母さんをなくしたい。

 

 

 

周りと同じにできていなくても

その子の得意なことを認めて

伸ばしていける。

 

 

 

できていないことを
注意するのではなくて

できていることを褒めてあげられる。

 

そんな日常が当たり前になることです。

 

 

 

私はずっと、周りの目を気にして

ちゃんと子育てができているお母さんと

思われたくて、子育てをしてきました。

 

 

 

みんなと同じにできるように

息子が大人になって困らないように

私が息子をちゃんと育てなくては

いけないと思っていました。

 

 

 

それでも、いくら頑張っても

できるようにならない息子に

私がお母さんだからいけないんだ・・

 

私がお母さんでごめんね・・

 

と自分を責めて

息子の人生も勝手に諦めていました。

 

 

お母さんが悪いんじゃない！！

お母さんは知らないだけ。

知ればみんなできる！！

 

 

それだけのことなんです！！

 

 

たくさんのお母さん達が、

子どもの得意なことを伸ばせるように

お母さんも子どもも毎日笑顔で

過ごせるような、そんな世界を

作りたいと思っています！！

 

 

 

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発行責任者：
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