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ADHDキッズのハイテンションにはご注意を

配信時刻：2026-05-16 20:00:00

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◯◯◯さん


すぐ怒る子の衝動性を強みに変える！


発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。





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ADHDキッズの
ハイテンションにはご注意を
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こんばんは。


今朝は５時から
４人のお子さんを育てるママとの
レクチャーで
こんなご相談をいただきました。


「朝、頑張って
学校に行こうとするからか
ハイテンションな様子が増えています」


わが家のADHD長男も
２週間後の運動会に向けて
最近特にテンションが高めなので、


私も注意して丁寧な対応を
心掛けています。


ADHDキッズは
感情の起伏が激しい子が多く


すぐ怒るだけでなく
テンションが異常に高くなりがちです。


だんだんと
力が強くなったり
激しい行動量に
コントロールが効かなくなっていく…


最後は「いい加減にしなさい！」
とママも強引に止めて


今度は一気に怒りバクハツ！
なんてパターン
ご経験されていないでしょうか。


22692010.jpg


１〜２日であれば一時的なもの
として様子をみても良いですが、


だんだんと激しさが増していたり
繰り返しているようなら
注意が必要です。


なぜなら
気を張りすぎていて、
どこかで糸がプツンっと切れた瞬間
一気に困り事が増えるから。


テンションが高い＝楽しい
とは限らないんです。


だから、日常生活の中で
騒々しさを感じる機会が多いなら
早めの対応が必要です。


具体的に言うと、
・ゆっくり、小さめの声で話しかける
・マッサージやスキンシップをする
・音や光などの刺激を減らす
・体を動かせる環境を整える
（ジャンプや体操など手軽なものでOK）


などなど。


特にマッサージなどの
『皮膚刺激』は
情緒を安定させる効果があるので
オススメです^^


GWも終わり、
「頑張らなきゃ！」と気合が入りすぎる頃。


空回りしすぎて
お友だちとトラブルになることも
考えられるため、


ぜひお家では
リラックスできる時間を
とってみてくださいね^^


では。

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＼「好き」を活かせば癇癪っ子は何度だって立ち上がれる！／ 

立ち直るちからを育む
感情教育を研究しています。

ADHD元癇癪っ子の小３男子、
好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
癇癪が激しく、家でも学校でも
トラブルばかり起こす息子の対応に
悩む日々を過ごしていた約３年が
たった３ヶ月後で解決し

穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
見られるようになった経験から


「好き」を活かした声かけで
「怒り」の感情を落ち着かせて
グレーゾーンの子どもの
立ち直る力を育む
感情教育を研究しています。


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・長時間ぐずぐず切り替えられない
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◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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