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食事中、姿勢が悪いのが気になります…

配信時刻：2026-05-12 20:00:00

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◯◯◯さん


すぐ怒る子の衝動性を強みに変える！


発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです。





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食事中、姿勢が悪いのが気になります…
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こんばんは！


生徒さんから
こんなご相談を受けました！


「食事中、姿勢が悪いんです」


食事中の立ち歩きや
姿勢の悪さ、
手で食べる・・・・


など、食事中の困りごとは
マナーとしても気になりますよね。


何度注意しても
気づいたらまた崩れてる・・・


ADHDキッズは
体幹が弱く
同じ姿勢をし続けるのが苦手で、


子どもの中には
寝転んでいたり
ゆらゆら揺れている方が
落ち着くというケースもあります。


そのため、
オランダなどの教育先進国では
授業中はどんな姿勢で受けてもOK！
な国も結構あります。


日本でも取り入れ始めている
習い事や塾もありますね^^


逆にいうと、
本人が意識的に
コントロールしづらい部分でもあるので、


「座って食べなさい！」
「足おろして！」


では、その場は直っても
根本的な解決にはなりません。


叱るほどに
「食事時間＝嫌な時間」
と脳が記憶して、


食事の前の
Youtube・ゲームがやめられない
という原因にも。


だからまずは
嫌な時間にさせないこと


怒りクセにもつながるので、
気をつけていきましょう。


具体的にいうと、
一旦姿勢についてはスルーして


「ご飯いっぱい食べてて嬉しいな！」
「今日学校で何して遊んだの？」


などと日常会話で
「食事時間＝楽しい！」
という記憶に上書きしていくんです。





ストレスや疲れが溜まるほど
特性は強く出やすいので


過ごし方を変えるだけで
食事時間に対するストレスが減り
姿勢を少しずつ保てるようになります^^


では。今日はここまで。

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感情教育を研究しています。

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好き嫌いが激しい年中男児　
２人を育てるシングルマザー


扇風機を投げる、壁を壊すほど
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トラブルばかり起こす息子の対応に
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穏やかにサッと自ら動くわが子の姿を
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◆発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
仲田なぎさ

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