すぐ怒るADHDキッズとの毎日に笑顔と自信を取りもどす1日1ヒントメールマガジン - バックナンバー
悩み事を解決するには違和感のある方を選ぶ
配信時刻:2022-05-26 08:00:00
◯◯◯さん
凸凹幼児の「できた!」
を増やす環境づくりで就学不安をゼロにする!
発達科学コミュニケーション
トレーナーの仲田なぎさです^^おはようございます!昨日は悩み事が解決しないのは脳の性質が絡んでいるよとお伝えしました。昨日の記事はこちらから読めますhttps://www.agentmail.jp/archive/mail/2968/9832/552984/①脳は自分の都合のよい情報しか入れない②脳は変化を好まないこれが悩み事を解決できない理由なんですね。子育ての悩みを解決したい!と思って情報収集しようとした時いい情報だなと思っても少しでも違和感を感じると無意識に排除しようとするんです。結局今の概念の中で無理なくできそうなことを自然と選んでいるため「言ってることはわかるけど私には難しそう」「この人がたまたまできたんじゃない?」という思考を脳が信号を出して行動にまで移そうとしないんです。また、たとえ行動できたとしても脳が抵抗をしている状態なので続けることを負担に感じます。ダイエットもそうですよね。3日坊主なんて言葉もありますが正に脳が「以前の楽な状態に戻れ」という信号が出している状態。では何をどうかえたら解決に近づくのでしょうか。それが違和感に飛び込むこと。普段選ばない選択肢を選んでみるんです。例えばダイエットで言うとネットや本で調べた情報に倣ってやってみるけどすぐにリバウンドするとします。近くのパーソナルトレーナージムで成果を出している人がたくさんいるらしいずっと値段が高くて選ばなかったけど自己流でやっても成果でないなら思い切ってやってみよう!こんなイメージです。きっとそれを選ぶまでに色々な感情が出てくると思いますが、今までこれを選ばなかった理由はなんなのかその選択しない理由は自分の未来を変えてきてくれただろうかそもそも自分の理想とする未来は本当になりたいと思っているのかと、自分の気持ちと向き合ってみてみると整理できていきますよ!では、皆さま今日も行ってらっしゃい♪\200人以上のママさんが手に取ってくださいました!/朝の「おはよう」を変えるには夜時間!子どもの脳を安心させる秘訣はこちらからCopyright@2022-NagisaNakada.All Rights Reserved.
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