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イライラも涙も長引かない子になる！感情を自分で切り替える脳の育て方

配信時刻：2025-08-31 22:30:00

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◯◯◯さま
 
 
 
こんばんは！
 
親子のコミュニケーションで
子どもの脳と働く力を伸ばす！
おうちキャリア教育
 
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナー
成瀬まなみです。
 
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すでに学校が始まっている
というお子さんもいますが
 
明日から２学期という学校が
やっぱり多いでしょうか^^


 
夏休み明け、学校に行く。
 
それは学校嫌いな子にとって、
とても大きなチャレンジです。




 
実は、スムーズに新学期を
スタートしている子には共通して
 
ある【脳の力】が育っています^^
 
それが、今日のテーマ
自分で気持ちを切り替える
「自立の土台」です。
 


登校前の朝。
 
ちょっとしたことで
泣いたり怒ったり
動けなくなってしまう子。


あるいは、
学校から帰ってきてから
イライラが止まらない子。


ですが
「気持ちを切り替えられない」
のは

わがままでも、
ママを困らせようとしている
のでもなく
 
脳の“切り替えスイッチ”が
まだ未発達なだけなんです。
 
 

このスイッチを
担当しているのが、

脳の「前頭前野」と
呼ばれる部分。


ここは
・自己コントロール
・判断力
・集中力
といった「自立の要」
となる力を司っています。

ところが小学生のうちは
まだこの部分が未熟。

だからこそ、
ママとの関わりで鍛えてあげることが可能なんです^^

 

 
では、どうやって？
 
 
それは、
気持ちの切り替え方を
“経験”させること！
 
・朝、登校しぶりで泣いたけど、深呼吸してもう一回着替えにチャレンジしてみた

・イライラしたけど、5分だけ落ち着いてから話せた

・イヤイヤながらでも手伝ってとママに言えたことで登校に間に合った
 

こうした「切り替えられた経験」
つまり成功体験が
脳の中に“できた！”の回路を
作ります^^

 
実際に、
生徒さんのお子さんたちは
 
自分のイライラを
“切り替える方法”を
自分で選べるようになりますし
 
例えば、
怒りっぽかった子が
「少し一人になって落ち着く」
と自分から言えるようになったり
 
気分が落ち込んだとき
「失敗しちゃったけど
またやればいいか！」と
自分で思えるようになったり

変化成長しています^^
 


私の娘も昔、
幼稚園でイヤなことがあると
不機嫌を引きずって
家で暴れまくるタイプでしたが、
 
 
今では
「今日嫌なことあったから
推しの動画長めに見て
リセットした！」と
 
瞬時に気持ちを切り替える
習慣ができています。


 
脳にとって必要なのは
「怒っちゃダメ」
「落ち込まないで」じゃなくて、
 
どうやったら気持ちを
切り替えられるか？の
具体的なプロセス。
 
 
それを一緒に繰り返すことで、
子どもは少しずつ
“自分で起こらず戻ってこられる力”を身につけていきます。


 
明日は、
“また明日も行けるかも”と思える脳の育て方

についてお届けします^^


では！
 
＊ー＊ー＊ー＊ー＊
 
 
最後までお読みいただき
ありがとうございます！


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ほんの一言ご感想をこのメールに
返信でいただけると
嬉しいです♡
 

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発達の気になる子どもが
増え続けている時代。

 

 

・人の話をあまり聞いていない


・感情の起伏が激しい


・小学生になっても癇癪がおさまらない

 

叱っても叱っても良くならず、
子どもの感情に振り回される毎日で
何をどう解決したらいいのか
わからない。

 

こんな負のスパイラルに
なっていませんか？

 

発達凹凸のお子さんは、
ママを困らせようと思って
問題行動を起こしているわけでは
ありません。

 

ママを困らせる子は、
自分が1番どうしていいかわからず、
誰よりも自分自身が困っている子
なんです。

 

なぜなら、気持ちの問題ではなく、
問題行動は全て脳の特性からくるもの
だからです。

 

育て方が悪いの？
いいえ！そうではありません！

 

科学的な根拠に基づく正しい対応で、
ママの声かけと対応で問題行動は
無くす事ができるんです^^

 

発達科学コミュニケーションでは
子どもの成長を加速させる
コミュニケーション術を
同じように悩みを持つママ達へ
お伝えしています♪

 

このメルマガでは、
私自身が過去に悩んでいた、
娘の癇癪やこだわりの強さ、
話の聞けなさなどの
問題行動などの経験をもとに

 

ママの声かけで、
発達凸凹キッズの強みを引き出し、
スーパーキッズに育て上げる為の
ヒントを、ビジネスの視点から
お届けするという事をテーマに

 

発達凸凹キッズの脳を
発達させるヒントを
お伝えしていきます♪

 

困りごとだと思っていた事が、
将来の強みになる！

 

という事を強く信じ、
ワクワクした未来を
描ける親子を増やしていきたい！

 

そう思っています^^

 

今はお子さんの問題行動に悩んでいる
ママ達の全力サポーターとして
一緒に伴走させて下さいね！！

 

＊＊成瀬まなみプロフィール＊＊

 

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埼玉県在住。

 

動物占いは
「有言実行・博愛主義」のトラ♪
水瓶座のA型です。

 

以前は、社長を目指す大人向けの
大学院（ビジネススクール）に
勤務していました。

  

同級生で、何でも言い合える夫と、

素直さとパステルな魅力のある
長女（小６）、

そんなお姉ちゃんに
気を使いながらも
優しくいつも冷静な次女（小４）、

私の４人家族です。

 

私には夢があります。

 

それは、
以前の私のように
感情のコントロールが苦手な
子どもに振り回されて、
自分自身の接し方が悪いのではと
自分を責めているママを
ゼロにしたい
ということです。

 

そして、その困りごとが
実はお子さんの将来を生き抜く
強みになるかもしれないこと、


お子さんの未来が明ることを
信じるママを増やしていきたい！
という事です。

 

昔から子供が大好きだった私でしたが、
娘は２歳から激しい癇癪、こだわり、
不安の強さで外出先でトイレに入れない
、気持ちの切り替えが苦手な子でした。

 

そんな娘の行動が理解できず、
「なんで私だけこんなに子育てが
うまく行かないんだろう」と、
自分を責めていました。

 

そんな中、
発達科学コミュニケーションに
出会い、発達の特性について学び
実践したことで、
娘は３週間で驚くほど素直に動ける
子どもに大変身！

 

今では、娘は感情の切り替えが
上手に出来るようになり、
自信を持って色々な事に取り組む意欲に
溢れています！

 

これから必要なのは子ども達が
どんな人生を自分で選び、
その道で自立した生活をするか。

 

これからのお子さんの
可能性を誰よりもママに
信じてもらいたい！

 

そのために、今の困りごと解決を
全力でサポートするトレーナーとして
活動しています。

 

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一言メッセージをいただけると
嬉しいです^ ^

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発行責任者：
 
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナー
成瀬　まなみ
 
 
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