自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー

時には暴飲暴食したい時だってあるんだ！

配信時刻：2019-10-08 20:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは。

自分の本来の資質を覚醒し磨く
NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

 

秋晴れの今日、強風でしたねー！

暑さも和らぎ、
秋物のお洋服を楽しめる季節！！

 

去年と今年で
同じ服を来て同じような印象か？

去年は似合っていたのに
今年は…あら？

 

なんてことアルアルなお年頃、
アラフォー、アラフィフ世代は
耳が痛いですね。

 

スカートを履いた時の
腰回りのモッサリ具合（笑

おばさん体型に見えるところの
チェックをせねば！！

と、一応毎日鏡に向かっております。

 

なにも２０代に見せたいわけではありません。

５０代なりに綺麗だったら。

いや、
５０代にしては綺麗な体型を維持したい！

 

無駄なあがきとは
言わないでくださいーー！

 

お気に入りのお洋服を着た時に
ラインが思うように出ていたら
気分が良いんです。

 

笑顔になれるんです。

 

朝、顔を洗った時に
お肌がツルっ！としているだけで
機嫌が良くなるんです。

 

わたし、単純なので。

 

しかし、
もう外側から与えるだけの
美容法では限界が
来ていることも重々承知しております…。

 

だからこそ、アーユルヴェーダの知識を
総動員させて（大げさ！）

食べ物でコントロール。

 

かといって
食べたいものを食べないわけではありません。

 

昨夜も…。

 

家族でラーメン三昧！！

 

次男が１週間ほど帰省したタイミングで
近所に住む長男を呼んで

みんなが小さな頃からお気に入りだった
ラーメン屋さんでラーメンを囲む食事会！

 

こんな時は好きなものを
食べたいものを
食べたいだけ！

食べます。

 

けど。
昨日の私の身体の声は。

 

あまりお腹いっぱい食べないでね。
苦しくなっちゃうから。

でした。

 

麺は子供に分けて、
レバニラ炒めと、
チャーハン・餃子を
ほんの少しだけ。

 

夜寝る時に、お腹が空っぽに
なる状態を作るために

あまり食欲がわかないように
五感が働いたのですね。

 

おかげで朝の目覚めが良かったです！

 

 

そしてお客様からも
おやつ報告の写メ！

はとむぎカリカリ

 

初めて見ましたよ！！

 

これ、イイ！！

 

ただし、カファ体質向き！！

 

私のようなヴァータ体質が
乾の質を持つ麦を
大量に食べると、
ますます、お肌も乾燥。
なんなら便秘しちゃいます。

 

カファの質の多い方は
湿や粘、水、油の質を
体内に多く持っているんです。

 

なので、乾の質の食べ物は合うんです。

 

けど、
はとむぎカリカリ、、、
私も食べてみたーーい！

 

そんな時は飲み物や
他の食べ物で調整します。

例えば、
ヴァータ体質の場合は
夜ご飯に、ごま油を垂らした
お味噌汁を多めにいただくとか。

 

アーユルヴェーダの食事術って
実はいたってシンプル♡

 

 

それで体調が整って
体型も大きく崩れないなら
利用しない手はないと思ってるんです。

 

やっぱり体質って大事！

▼◯◯◯さんの体質は？▼

https://natureforce-ayurveda.com/wp-content/uploads/2019/12/fuyufutoridennsisyoseki-.pdf

 

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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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Nature Forceアーユルヴェーダ

◇サロン情報◇

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◇最寄駅
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　銀座線外苑前駅徒歩2分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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