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この’疲れ！’暑さのせい？体質のせい？３つの体質別に解消しよう！

配信時刻：2019-08-28 20:00:00

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◯◯◯さん
こんばんは！

NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。

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疲れやすい。
太りやすい。
むくみやすい。

そんなご相談が多いのですが。

 

一般的な健康方法や疲労回復方法。

 

疲れに効く食材を食べてみたり。

疲れに効く健康ドリンクを飲んでみたり。

 

それでも取れない疲れ。

それでもどんどん崩れるボディライン。

 

試行錯誤した結果。

 

何も変わりませんでした…。

 

何も変われませんでした…。

 

そんな方の救いの一手となるのが

アーユルヴェーダの体質別健康法。

 

あれが良いよ！
コレが良いよ！

 

その中から自分に合っているものだけを
選ぶ能力が身についたら。

 

それだけで良いと私は思うのです。

 

たとえ今日、
ジャンクフードを食べても。

ケーキバイキングに行っても。

 

それをプラスマイナスゼロ！
に、できたら嬉しいですよね。

 

アーユルヴェーダは’排泄の医学’

 

ananにアーユルヴェーダが掲載されていたので
書店でチェックしてみてくださいね！

 

医学博士の上馬場和夫先生の
解説なさっている夏バテ解消法。

 

アーユルヴェーダでの
デトックス&チャージ法。

 

ただし！

注意点としてお知らせさせてくださいね。

 

このananに掲載されているアーユルヴェーダでの
夏の疲れの回復方法も、

 

あくまでもバランスが取れていれば。

です。

 

あまりにも老廃物や毒素が溜まっていたり

体内に沸が溜まりやすい
カファやヴァータ体質の方は
注意してくださいね。

 

あくまでも夏のピッタエネルギーを
中和させる滋養方法なので、

 

このページに載っているように

「食べ物でカラダの熱を冷ます。」

と、ありますが。

 

ピッタを下げる食材として

・スイカ
・ライム
・トマト
・冬瓜
・生しょうが
・大豆

などが紹介されています。

 

◯◯◯さんの体質がピッタ、

もしくはピッタが増えている。

 

そんな状態ならばとってもおすすめ！

 

けど、スイカや冬瓜で
たくさんの熱を放出させない方が良い、

そんな体質の方は
少し控えめにしてくださいね。

 

ピッタを上げる食材、
として紹介されている

・はちみつ
・にんにく
・からし
・シナモン
・人参
・大根

 

こちらの食材を摂った方が
良い場合もあるんです。

 

こちらの方はピッタ体質のお客様

夏場になると
皮膚炎、かゆみが引き起こされる事の多い体質。

 

そんな体質の場合は
夏のピッタを下げる食材が
ぴったり当てはまるんです。

 

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▼◯◯◯さんの体質は？▼

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◆青山サロン◆東京都港区

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　銀座線外苑前駅徒歩2分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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