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【ご相談】心配されるほど顔が疲れてるんでしょうか・・・

配信時刻：2019-06-12 20:00:00

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鏡に映る顏はどんな顔？

＊＊＊＊＊＊＊

 

◯◯◯さん

こんばんは！

 

自分の資質を覚醒して磨く
NatureForceアーユルヴェーダ

セラピストの遠藤由紀です。

 

突然ですが。

 

朝、起きて洗面所に行って
鏡に映った顔に

ビックリしたことないですか？

 

わたし、あります！！

 

なにこのやつれ顔！

ショックで鏡から目を逸らしたくなります。

 

電車の窓に映りこんだ自分の顔。

ショウウィンドウに移りこんだ
自分の立ち姿。

 

思わず、姿勢を正すこともあります＾＾

 

 

私は今年で５２歳になるので
特別、若作りをしようなんて
これっぽっちも思っていません。

 

ただ。

歳を感じさせないように
綺麗でいたいな。

そう想っています。

 

お客様から唐突に

「私、疲れた顔してます？」

 

わたし、ウソがつけないので・・・。

「そうですね！」

と、元気に答えてしまいました。

 

＊疲れた顔ってどんな顔？

☑顔色がくすんでいる

☑目に下のクマが目立つ

☑艶がない

☑フェイスラインガもたつく

☑顔色が悪い

 

口角は上がっていたいですよね！

 

 

！ワンポイントアドバイス！

両手でお顔を優しく包んでくださいね。

鼻から息を吸いましょう。

口から息をゆっくり吐き出してー。

３回繰り返し！

４回目からは、
胸に大きく息を吸い込んでーー

胸が大きく大きく膨らむくらい
吸い込んで吸い込んでーーー

口から息をゆっくり吐き出しましょう。

 

＊point－－

胸式深呼吸

胸や肋骨が
横にグワーって広がるように
意識してみてくださいね！

 

酸素が頭や顔に行き渡って
顔色が明るくなってきます。

 

手のひらも温かくなってくるはずです。

 

耳をふさぐように両手で頭を包んで
目を閉じてみてくださいね。

５秒ほどで構いません。

 

寝る前に、お布団の中で
やってみるのも良いですね！

 

＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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究極のアンチエイジング法で創ります！

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都会流自然生活

Nature Forceアーユルヴェーダ

◇サロン情報◇

◆神奈川県横浜市中区

◇最寄駅
　横浜市営地下鉄ブルーライン
　伊勢佐木長者町4B出口徒歩３分

　JR京浜東北線関内駅南口徒歩10分

◆詳しい道順はご予約の際にお知らせいたします。

 

 

アーユルヴェーダセラピスト遠藤由紀

プライベートプロフィール

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

二男二女のシングルマザー

2004年に
アーユルヴェーダ専門サロン開業

 

動物占いはトラ。
太陽星座は美を司る天秤座
月星座は礼儀を重んじる山羊座

マイペースで個性的といわれるB型

動物が大好きで犬猫も家族です

美容業界に入ってから
30年近く活動

アーユルヴェーダでの体質改善を
専門分野に活動しております

趣味は釣り
週に1回はふらりと
釣りに出かけます

ストレス解消法は料理

釣った魚はもちろん捌きます！

 

◆大辞典型ブログ
【ネイチャーフォースアーユルヴェーダ】
https://natureforce-ayurveda.com/

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◇発行責任者：遠藤　由紀
アーユルヴェーダサロン【ハスタ・タラ】主宰

問い合わせ先：   hasta.tara.y@gmail.com

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