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子どもたちに「ごめん」と謝った夜の話

配信時刻:2026-03-26 07:30:00

おはようございます。
北島です。


今日は少し、
僕の過去の話をさせてください。


夫婦関係がうまくいかなかった頃、
僕はずっと


子どもに対して罪悪感を持っていました。


本当は優しくしたいのに、
ついイライラをぶつけてしまう。


そんなことが何度もありました。



今でも忘れられない出来事があります。


長女が小学1年生、
次女がまだ4歳の頃。


2人を連れて
夏祭りに行ったときのことです。


地下鉄と電車を乗り継いで、
少し遠くのお祭りでした。


手作りの地元のお祭りで、


くじ引きや乗り物もあって、
子どもたちは本当に楽しそうでした。




僕は当時、
毎週のように子どもと出かけていて、


3人でいる時間は
すごく自然で、


どこか仲間のような関係でした。



でもその日、


次女がくじ引きで当たりを続けたことで、
長女がすねてしまい、


次女に意地悪をし始めました。


最初は軽く注意していたんですが、


それがなかなか収まらなくて、


ある瞬間、


僕の中で何かが切れました。


そして、


「もう帰れ」


と長女に言ってしまったんです。



今考えたら、


小学1年生の子が
一人で帰れるわけがありません。


でもあの時の僕は、


そんな当たり前のことすら
考えられないくらい、


余裕がありませんでした。


長女は泣き出し、
何度も謝ってきました。


僕も自分がなんでこんなに怒っているのか
分からないまま、


止まらなくなっていました。



帰り道、


僕はただ一言、

「ごめん」


と謝りました。


3人でガリガリ君を食べながら、
家に帰ったのを覚えています。



あの時、
なんであんなに怒ってしまったのか。


今なら分かります。


原因は、


夫婦関係でした。


妻とはうまくいかず、
会話もかみ合わない。


「分かってほしい」


という気持ちが満たされないまま、


その感情を
子どもに向けてしまっていたんです。



そして夜、


子どもたちにこう言いました。


「こんなお父さんとお母さんでごめん」


と。



もし今、


夫婦関係がうまくいっていないと感じているなら、


少しだけ思い出してほしいです。


その影響は、子どもにも届いているかもしれない
ということを。


もちろん、
誰も悪くてそうなっているわけではありません。


僕もそうでした。


ただ、


あの時の僕のように


「本当はこうしたくなかった」


そんな関わり方をしてしまう前に、


整えられるものがあると思っています。



僕は、


罪悪感の中で子育てをするのではなく、


夫婦で笑いながら
子どもと過ごせる時間を増やしてほしい。


そう思ってこの活動を続けています。



あの時の自分を、
救いたい。


その想いで、
今もこの仕事をしています。


北島


「本当の自分」を見つけたい方

 

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

何をしていいか?

✔どうしたら関係が良くなるか?

なんて声をかけたらいいか?

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…??

いいえ、そうではありません!

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

6つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やNLPをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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〇発行責任者

北島大地




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