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【第2話】なぜ「迷いの堂々巡り」から抜け出せないのか？
配信時刻：2025-11-30 07:00:00
おはようございます。
「ガマンの毎日を卒業し、
穏やかな夫婦関係を築く」
ファミリーサポート 実践会 主宰の北島です。
【第1話】我慢を続けた夫婦の末路、そして「最悪」の正体
前回は、夫婦関係における
「ガマン」が、
最終的に
「迷いの堂々巡り」という
最も苦しい状態を
生み出すことをお伝えしました。
では、なぜ私たちはこの
「迷いの堂々巡り」から
抜け出せないのでしょうか？
その最大の原因は、
「夫婦間の問題が
言語化できていないこと」
にあります。
「何が問題なのか、
自分でもよく分からない」
「モヤモヤするけれど、
具体的にどう伝えればいいか分からない」
「言ってもどうせ分かってもらえないだろう」
このように、漠然とした
不満や不安を抱えながらも、
それを言葉にできない、
あるいは言葉にすることを
諦めてしまう。
これが、
夫婦間の溝を深め、
迷いを長引かせる
大きな要因となっているのです。
そして、もう一つの大きな原因が、
「期待と現実とのギャップ」
です。
あなたは、
パートナーに対して
「言わなくても察してほしい」
「私の気持ちを分かってほしい」と、
無意識のうちに期待していませんか？
これは、期待値が高すぎます。
逆に、
パートナーに対して、
「何を言っても分かって貰えない。」
「どうせ何を言ってもムリ」と
完全に諦めたり、
相手を見下して心を癒していませんか？
このように期待値が高すぎても
逆に低すぎても夫婦関係の
バランスは崩れていきます。
そして、怒りや悲しみ、
失望といった感情だけが定着して
いくことで、
夫婦関係に深い亀裂を
生み出してしまうのです。
問題が言語化されず、
期待と現実のギャップが埋まらないままでは、
夫婦関係は
悪化の一途をたどります。
そして、
その苦しみの中で、
あなたは「離婚すべきか、再構築すべきか」
という終わりのない迷路に囚われてしまうのです。
この複雑に絡み合った
問題の根源には、
さらに時間の経過が加わって
自分一人では抜け出せない闇が生まれています。
しかし、ご安心ください。
次回のメールでは、
夫婦関係の問題を紐解く鍵となる
「4つの時間軸」について、
詳しくお話しします。
この視点を知ることで、
あなたの抱える問題が、
驚くほどクリアになるはずです。どうぞお楽しみに！
スマイルファミリープロジェクト
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