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【続々ダウンロードで驚いています】 モラハラからの回復に必要な“本質的な視点”とは？
配信時刻：2025-07-27 10:30:00
こんにちは、北島大地です。
昨日お伝えした
「モラハラで悩んだママさんの事例」と、
その方のために書いた小冊子を
期間限定で再公開したところ――
なんと、
続々とダウンロードのご連絡をいただきました。
同時に
「やっぱり困っている方が多いんだな」
と改めて感じています。
モラハラについてよく言われるのは、
「距離を取る」「関わらない」「逃げる」
という方法です。
確かに、相手の影響を避けるという意味で、
一部“正解”の場面もあるんですよね。
でも、モラハラの根本的な欲求って
何かというと、
実は【コントロール欲求】なんです。
つまり、
「相手を自分の思い通りに動かしたい」
という欲求がベースにある。
だから一方的に距離を取るだけだと、
モラハラ加害者側は「逃げるな！」
と追いかけてくるわけです。
じゃあ、どうすればいいのか？
僕が大事にしているのは、
「逃げる」ではなく、
“安全地帯をつくる”
という考え方です。
（離婚を決めた方や
DVの被害にあわれている方は別です）ここには感情タイプの理解が
不可欠なんですね。
相手がどんなコントロールタイプなのか？
自分はそれにどう反応しているのか？
実はこれが関係改善の核心です。たとえば、
今回モラハラと金銭的DVから
回復したママさんの場合――ポイントはたった2つでした。
✅直接的な衝突を避ける✅“過去の失敗”に向き合う
特に過去の失敗について、、、
サポートをする中で気づいたことは、
ママの過去にあった
ある失敗でした。
安全地帯の本質は、
自分にとっても、
相手にとっても
「安心安全」であることです。
だから、そこに触れないまま逃げていても、
支配構造は崩れないんです。
つまり、このママさんは
「自分の中にあった弱点」と
「相手の中にあった支配の種」を
同時に対処したことで、
大きく変わっていったんです。
正直、これはシンプルなようで、
実践はなかなか難しいです。
だからこそ僕は、
「ひとりで考えるより、
まずは状況を整理しよう」と提案しています。
本当に必要なステップは人によって違うからこそ、
まずは個別で状況を
整理する時間を取るのが一番の近道です。
もし、モラハラかも…？
と少しでも感じているなら、
まずは下記から小冊子をご覧ください。
モラハラの取り扱い説明書（期間限定で公開中）
https://www.agentmail.jp/form/ht/56618/1/
そして、「もっと詳しく相談したい」
と思った方は、
個別相談へも気軽にお越しくださいね。
あなたが安心できる場所から、
一歩ずつ始めていきましょう。北島大地
スマイルファミリープロジェクト
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