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夫婦の関係、どうしていいか分からないと思う方に伝えたい2つのポイント
配信時刻：2025-07-23 07:00:00
おはようございます。北島です。
夫婦関係のことで、「もうやっていけないのかな」
「それでも、やっぱり関係を修復したい気もする…」
そんなふうに、どうしたいのか自分でも分からなくなることってありませんか？
実はこの悩み、講座を受けてくださっている方の中でも、本当に多くの方が感じているものです。最初は「夫婦関係をよくしたい」と思って始めたのに、
少し関係が落ち着いたり、逆に停滞したときに、またふと出てくるんですよね。
「私ってどうしたいんだろう」って。だから、もし今あなたがそう思っていたとしても、それは決しておかしいことじゃありません。
むしろ、とても大切な感情です。なぜなら、「自分の感情や人生に責任を持とうとしている」証でもあるから。
とはいえ、考えすぎてグルグルしてしまうときには、
「2つの視点」
から整理してみることをおすすめしています。
1. 機能的な価値（生活上のメリットや役割）
まずは、現実的な面から見た価値です。たとえば：
経済面：今の家計はどんなふうに支えられている？別れたらどうなる？
子どもとの関わり：完璧じゃないにしても、最低限してくれていることって何？
（例：洗濯、送り迎え、食事の用意など）不在時の安心感：自分が体調を崩したとき、外出したとき、最低限任せられる相手か？
0か100かじゃなく、**「少しでもプラスがあるかどうか」**を見てみてください。
実は見逃していた助けや、ありがたさに気づけることがあります。
2. 存在価値（感情的なつながり）
次に見るのは、その人の“存在”があなたにとってどういう意味を持つかという感情面の価値です。とても大切な問いがあります。
「もし明日、相手と永遠に会えなくなったとしたら。
何か後悔することはありますか？」私は過去に、突然家族がいなくなったことを経験しました。
何も言葉を交わせないまま。
「ありがとう」も「いやだった」という気持ちすら、伝えられませんでした。だからこそ、こうした問いはとても意味があります。
✅自分の心を整理するために、
こう問いかけてみてください
この人が“いること”に、私は何か価値を感じているだろうか？
もし一緒にいなかったら、本当に「すっきりする」のか？それとも、どこかに「寂しさ」「虚しさ」を感じるのか？
夫婦の関係に迷うのは、あなただけではありません。
そして、その悩みは決して“間違い”ではないんです。まずは、この2つの視点から「今の自分の本音」に触れてみてください。
そこから見えることが、きっとありますから。
ちなみに次回は、「スマホ依存の無関心な夫に対してやるべきステップ」についてお届けします。
こちらもかなり反響の多いテーマなので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。スマイルファミリープロジェクト
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