- バックナンバー
家族のルール、たくさん作っていませんか？
配信時刻：2025-07-22 07:30:00
おはようございます。北島です。
最近、何回かに分けて「家族のルール作り」についてお話ししていますが、
今日はその中でも「数を増やさないこと」の大切さについてお話しします。
ルール作りに取り組もうと思っても、✅相手が乗り気じゃない
✅せっかく決めても、うまくいかず元通り
✅気づいたら「これもやって」
「あれもやって」と、マイルールの押し付け合い…
そんな経験、ありませんか？
実は、家族のルールがうまく機能するかどうかの鍵は、
“数”よりも“軸”にあるんです。
僕がいつも思い出すのが、昨日のメルマガで紹介した
オバマ元大統領とミシェル夫人の「家族ルール」。
▼バックナンバー
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1828/6035/791351/世界一忙しいと言われる大統領でも、
「夕食時は必ず帰宅する」
というシンプルなルールを守っていたそうです。
仕事が終わらなければ、夕食後にまた執務室に戻ることもあったとか。
でもこの「一日にたった一度、顔を合わせる時間」が、
家族にとっての“つながりの土台”になっていたんですね。この話から分かるのは、
大切なのは「数」じゃなく
「本当に必要な1つ」
だということ。僕はこの“本当に必要な1つ”を、
ボーリングでいう「センターピン」
に例えています。
ボーリングでも、
センターピン（真ん中の一番手前のピン）を
しっかり狙うと、
他のピンも自然と倒れて
ストライクになりやすいんですよね。
家族のルールも同じです。「今、うちにとって一番大事なことって何？」
この問いから始まるルールづくりこそ、
本当に意味のある関係をつくっていくんです。ちなみに我が家では、
「娘の朝の声かけ」がセンターピンです。以前は、登校しぶりが出ていたこともあり、
朝の一言がその日の流れを大きく左右していたからです。「どんな声をかけると安心するのか」
「起こすタイミングはどうするのか」妻と何度も話し合って、ルールというより“感覚”として共有しています。
もちろん、成長や状況に応じて、このセンターピンは変わっていきます。
だからこそ、
ルールは「決めて終わり」ではなく「育てるもの」
なんですね。
あなたの家族にとっての
「センターピン」は、どこでしょうか？たくさん決めるよりも、
“今一番大切な1つ”にフォーカスすること。それだけで、驚くほど家庭の雰囲気が変わることがありますよ。
次のメルマガでは、
「相手が強引に自分のルールを押し付けてくるとき、やるべきこと」
というタイトルでお届けします。
お楽しみに！スマイルファミリープロジェクト
バックナンバー一覧
- 【2026-05-27 21:00:00】配信 自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
- 【2026-05-26 07:00:00】配信 愛しているって、愛情を伝える方法って、なんだろう?
- 【2026-05-23 12:00:00】配信 思い通りにいかないと荒れ続ける子の脳を育てるリアルフレーズ｜小冊子プレゼント
- 【2026-05-23 08:00:00】配信 東京で、久しぶりのリアル合宿に参加してきます
- 【2026-05-21 22:10:00】配信 どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
- 【2026-05-19 21:00:00】配信 話し合おうとするほど、悪化する夫婦があります
- 【2026-05-19 12:00:00】配信 【号外】過干渉をやめたいママへ
- 【2026-05-18 21:00:00】配信 我慢しているのに、なぜか前より苦しくなる理由
- 【2026-05-18 12:00:00】配信 【号外】怒りっぽい子が穏やかになる解決本をプレゼントします！
- 【2026-05-18 07:00:00】配信 夫婦関係、我慢で何とかしようとしていませんか？
- 【2026-05-13 12:00:00】配信 【新学期特別案内】不登校の子に「またYouTube…」と疲れたママへ魔法の声かけ３ステップ
- 【2026-05-12 12:00:00】配信 【号外】ありのままの自分で生きたい長女のあなたへ電子書籍プレゼント
- 【2026-05-12 00:10:00】配信 許せない怒りって心の中で溜め込んでませんか?
- 【2026-05-11 12:00:00】配信 【号外】世界の豊かな国で見つけた自由な時間と収入を増やす新常識
- 【2026-05-10 21:00:00】配信 サミット登壇で見えてきたこと