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離婚寸前だったミシェル・オバマ、夫婦仲をつなげた家族のルール作り
配信時刻：2025-07-21 22:00:00
こんばんは、北島です。
今朝のメルマガでは、
「家族ルールがうまくいかない本当の理由」についてお伝えしました。
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家族ルールがうまくいかない、本当の理由ルールそのものの良し悪しよりも、
“安心・安全・自由に話し合える関係”ができているかどうか――
そこがカギになる、という話でしたね。さて、今晩はその続きです。
朝お約束した通り、
「世界的に有名な、
家族ルールを見事に機能させていた人物」
についてご紹介します。その人とは……
ミシェル・オバマさん。
そう、アメリカ元大統領バラク・オバマさんの奥さまです。「理想の夫婦」に見える2人ですが、
実は結婚生活では深刻なすれ違いがあったと、
彼女自身が語っています。―家にほとんどいない夫。
―子育て・家事・仕事に追われる日々。
―「私ばっかり頑張ってる」という虚しさ。そんな中、ミシェルさんがやったこと。
それが「家族ルールを自分からつくった」
ことでした。
例えば…・夕食は18:30。例外は認めない。
・お風呂→読み聞かせ→消灯のリズムを固定。
・夫（バラク）がその時間に
帰ってこられるかは、彼自身に任せる。
「私たち家族はこのリズムで動く」と決め、
“お父さんの都合に全てを合わせない”というルールを整えたんですね。
その背景にあったのは、
「娘たちには“自分の軸”を持って育ってほしい」
という、ミシェルさんの強い想いでした。ここがポイントです。
ルールは相手をしばるためのものではなく、
「自分たち家族の在り方」を
言葉にして見える形にしたもの。
そして、たとえ相手が変わらなくても、
“自分の想い”と“できること”から整えることで、
家族全体の流れが変わっていったのです。
こうしたルール作りのアプローチは、
まさに私たちの講座でもお伝えしている内容です。
私の生徒さん向けに
7月23日（水）開催する講座では、
「家族のルール作り」をテーマに、✅夫が協力してくれないときの工夫
✅話し合いがうまくいかない時の対処法
✅子どもも自然と守りたくなるルールの決め方
など、事例を交えながら、
実践的にお伝えしていきます。
生徒さんは楽しみにしていたください。
もしこんな家族のルールが上手くいかない
など、質問などがあれば
メッセージくだされば
メルマガでお答えしていきますね。
では、また次回のメルマガで。北島
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