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子育て講座で学んだのに、なぜ夫婦関係はうまくいかないのか？
配信時刻：2025-04-26 08:50:00
北島です。
今日は、ちょっと踏み込んだ話をさせてください。
最近、こんなご相談をよく受けます。
「子育て講座で
コミュニケーションを学んだけど、
夫との関係は全然よくならない」
「前向きに声かけしてるのに、
夫との間にモヤモヤが残るんです」
正直に言います。
それは、あなたが
努力不足だからではありません。
むしろ、
とても本質的な壁に
ぶつかっているからこそ、
うまくいかないのです。その理由は何か？
それは、
「過去の感情の積み重ね」
に向き合わないまま、
「今この場」の
コミュニケーションで
関係を整えようとしているからです。
実はこれは、
心理学や家族療法の世界でも
明らかになってきています。
たとえば――
・ジョン・ボウルビィの愛着理論では、
幼少期の親との関係が、
大人になってからのパートナーシップにも
影響を及ぼすことがわかっています。
・ベッセル・ヴァン・デア・コークは
「未処理の感情」が、今この瞬間の人間関係に
無意識に影響を与えていると指摘しています。
・ゴットマン博士の夫婦研究でも、
伝え方テクニックよりも
「未修復の感情」が夫婦関係を壊す
大きな要因だと言われています。
つまり、子育て講座で学ぶ
「ポジティブな声かけ」だけでは
カバーしきれない領域が確実にあるんです。
じゃあ、どうすればいいのか？それは、
「過去の感情を整理すること」
から始めることです。
たとえば、
・幼少期に感じた
「わかってもらえなかった」悲しみ
・パートナーに対して積み重なった
「許せない気持ち」
これらを丁寧に言葉にしていく作業です。
それをやって初めて、
「伝え方」も「コミュニケーション」も、
ほんとうに生きたものになっていきます。今日から、自分自身の心の奥に
そっと耳を傾ける時間を取ってみてください。▼たとえば
・最近モヤモヤした出来事を一つ思い出して、
・そのとき「本当はどんな気持ちだったか」
をノートに書いてみる。そんな小さな一歩からでも、
必ず未来は変わっていきます。きっと、そこから夫婦の関係は
少しずつ変わっていきます。
次のメルマガでは、
では、実際にどのように過去の感情を
整えているか、について
私の講座の様子をお届けしますね。スマイルファミリープロジェクト
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