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私が頑張らなきゃ！と踏ん張っていたママが「家族の安心」を取り戻せた理由
配信時刻：2025-03-12 08:20:00
「私が頑張らなきゃ、この家は回らない」
そんなふうに思っていたあの頃の私。
====
今日はあるママの
気づきをシェアします。
====
家事も育児も、
子どもの学校のことも、
全部背負い込んで、
“ちゃんとしなきゃ”
“うまくやらなきゃ”って、
気づけば毎日、自分に鞭を打っていました。
疲れていることに気づく間もないくらい、
一つひとつの予定をこなすことに必死で…。
でも、本当は気づいていたんです。
「私、なんかもう限界かもしれない」って。
【「私が頑張らないと」は、家族にとっての安心じゃなかった】
「ママがしっかりしなきゃ、誰がやるの？」
そんな思い込みにしがみついていた私ですが、
ある日、ふっと気づいたんです。
それは、夫に「俺がやるよ」って言われた時のこと。
「え？」って驚いて、
最初は素直に頼れませんでした。
「どうせ途中で投げ出すんでしょ？」って、
心の中で思ったりして…。
でもその時、ふと
「ああ、私、誰にも頼らないって
決め込んでたんだな」
って思ったんです。
「助けて」って言えない自分を、
自分で作ってたんだって。
【「助けて」が言えたら、心がフッと軽くなった】
私が「ちょっとお願いできる？」
って言った瞬間、
夫も子どもたちも、
なんだかホッとした顔をしてました。
その顔を見て、ハッとしたんです。
「私が頑張りすぎることで、
この家はピリピリしてたんだな」って。
家族のために頑張っているはずが、
「お母さん、怒ってる」
「なんか怖い」
そんな空気を作ってたのは、
他でもない私だったんです。
【「安心できる家」を作るのは、頑張ることじゃなかった】
それからの私は、
「何でも自分でやらなきゃ！」を手放して、
「仕組み」を作るようにしました。✔ 子どもたちには、
自分でできることは自分でやってもらう
✔ 家事は家族で分担、
できない日はお弁当でもOK
✔ 自分の時間も、
ちゃんとスケジュールに組み込む
はじめは勇気がいったけれど、
少しずつ
「ママが楽になったら、
家の中が穏やかになった」
そんな変化が目に見えてわかりました。
【「私が頑張らないと」は、卒業していい】
もし今、
「私が頑張らないと」
「私がちゃんとしなきゃ」
そんな風に思い詰めているママがいたら、
どうか少し、
力を抜いてみてください。「助けて」って言っていいんです。
「お願い」って頼っていいんです。
家族の笑顔は、
ママの笑顔から始まります。
だから、あなた自身を
まず大切にしてくださいね。スマイルファミリープロジェクト
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