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「離婚したい」と言われた生徒さんへのアドバイス

配信時刻：2025-01-12 19:00:00

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こんばんは、Family communication 実践会の北島です。


新しい生徒さんのご契約が続き立て込んでいましたが、
1月の個別相談の募集を再開します。

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夫婦関係が改善してきたと思っていたのに、
突然「離婚したい」と言われたら、どうしますか？

今回のメルマガでは、実際に私が受講生さんにお伝えした具体的なアドバイスをご紹介します。


ある受講生さんからこんなご相談をいただきました。

「夫婦関係はかなり良くなってきたはずなのに、夫が突然『離婚したい』と言い出しました。どう対応すればいいでしょうか？」

少しおさらいすると、

「離婚したい」という言葉には2つのパターンがあります。


一つ目には、『本当に離婚したいという感情からの発言』
（これは今回割愛します。）


もう一つは、『コントロールの手段としての「離婚したい」』


この生徒さんの場合は、夫婦関係が大分改善しているので、この”コントロールしたい”パターンが該当します。



この状態は結構デリケートで、対応を誤ると感情的な対立が生じて、本当に離婚に向けて進む可能性が高まります。


では、どうするか？

「話しあうか？」
「スルーするか？」

◯◯◯さんだったらどうしますか？


===========



ここで私がしたのは、
夫がコントロールしたい背景の確認です。


夫婦関係のややこしい問題に、関係が良くなることで生じるストレスがあげられます。


例えば、会話も無くて冷たい夫婦関係なら、冷え切った夫婦の寂しさはあっても、会話をするストレスは少ない。


しかし、関係が良くなっていくと、「会話をする時間が必要になる」、「相手の意見も聞く場面が増える」といった新たなストレスが生じます。


つまり、関係が良くなった場合に、夫が新たなストレスを感じている背景から、「離婚したい」という相手をコントロールする言葉を使っている可能性が高いのです。



◆step１対策を考える
夫に対するストレスを解消する方法を一緒に考えました。


◆step２感謝できることを見つける
そして、これまで夫婦関係を振り返って、実は年末に夫の協力があったことで、結婚前から描いていた夢を叶えられたことを手紙にして伝えることになりました。
（内容はまだ内緒です）


◆step３手紙を書く
生徒さんの最近の様子から、一緒に手紙の骨子を考えて仕上げました。

この生徒さんのその後の報告が今から楽しみです。


と、結論を書くとこんな感じなんですが、実際の対応はケースバイケースなので、この対策は万人に共通する訳ではないのでご注意くださいね。


実はこの話をする中でも、
ママの中に「感謝できることが無い」という葛藤があったんですね。


それについては、次回のメルマガでお伝えします。

次回のメルマガは、『夫に感謝できることがありません』

ママが葛藤したことに対して、私がどんな質問をしたかお伝えします。

お楽しみにしてくださいね。

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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北島大地

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