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つい感情的になってしまうあなたへ！夫婦喧嘩を防ぐ心の整え方

配信時刻：2024-12-07 22:00:00

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こんばんは、北島です。

「また些細なことで喧嘩してしまった…」と後悔する瞬間、
思い当たることはありませんか？



自分でも驚くほど、つい感情的になり、
思ってもいない言葉が口をついて出る…。


これが繰り返されると、
夫婦の間に深い溝ができてしまうこともあります。

しかし、怒りそのものを消す必要はありません。


ほんの少し「反応」を変えるだけで、
夫婦関係は思いがけないほど改善します。

怒りはその場では収まったように見えても、
心の中に静かに積み重なり、ある日突然、
小さなきっかけで爆発することがあります。


たとえば、子どものしつけについての意見の違いや、
家計の管理に関する不満、
何気ない一言に傷ついた経験など…。


こうした「小さなきっかけ」が積み重なると、
知らぬ間に夫婦関係が悪循環に陥るのです。

ある生徒さんは、
喧嘩の後にドアを「バーン！」と閉める癖がありました。


この方にお願いしたのは、
「喧嘩してしまうのは仕方がない」と受け入れつつ、
「ドアを優しく閉めること」だけを意識することでした。

「そんな小さなことで何か変わるの？」
と思うかもしれませんが、


怒りの爆発を防ぐ第一歩は、
ほんの小さな行動から始まります。


コントロールできる部分から
意識を向けることで、
怒りの連鎖が断ち切られ、
夫婦間の衝突も徐々に和らぎました。


最終的には、家族で楽しい
バーベキューを楽しむまでに関係が改善したのです。

怒りの感情を完全に消そうとする
必要はありません。


「怒りを消さなければ…」と無理をするよりも、
まずは 「今できること」 に
目を向けることから始めましょう。


たとえそれが「ドアを優しく閉める」
という行動だけでも、
その一歩が 「穏やかな夫婦関係」 への
スタートになります。

セミナーでは、 「つい感情的になってしまう」 を
防ぐための 簡単で効果的な行動術
をわかりやすく解説します。

あなたの心の中にある
「怒りの連鎖」を断ち切るヒントが見つかるはずです。

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ぜひチェックしてくださいね。

夫婦関係を少しずつでも改善していきたい方へ、
今できる第一歩 を一緒に始めましょう！

（募集開始は12月13日午前6時です）

◆開催日時:
12月15日（日）22:00～23:30
12月17日（火）22:00～23:30
12月20日（金）22:00～23:30

◆場所: Zoom

◆参加料:
・5,500円
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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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