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【残４】ある運動で気づいたモラハラ解消のコツ
配信時刻：2024-09-12 08:30:00
- おはようございます。
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今回はモラハラ解消のポイントについて
僕のある体験をシェアしますね。
それは、、、
ダイビングです。
ダイビングの経験がない方も
海に潜っている映像をご覧に
なったことがあると思います。
こんな感じで潜ったり、
写真を撮影するためには
姿勢を安定させて、
水の中で静止する必要があるんです。
が、、、
どうしても足の側が沈むって
課題がクリアできずにいました。
足をどうやって上げるか？？？
海から上がってから
聞いたんです。
すると、意外な答えが
「頭を水中に潜らせて！」
ダイビングをするときは
足にフィンと呼ばれるひれを付けるので
足の側の重さが増します。
一方で、背中には酸素の入った
ボンベなどを背負うので、
頭を下に潜らせるイメージを持つといいそうです。
なるほど？
と、思い次のダイブで
頭を潜らせるイメージを持つと
足が下がらないようになって
水中の姿勢が安定しました。
考えてみてください。
水中の装備は変わらない。
フィンの重さは軽くなっていない。
ただ、自分の意識を向ける先が
足から頭に変わったことで
姿勢が安定したのです。
僕はこの関係はモラハラと
良く似ていると思います。
相手のやっている、
暴言や無視、、、
「はー」と大きなため息が変わらなくても
意識を向ける先が変わることで
夫婦の関係が安定するのです。
そして、
このダイビングのように
その感覚が理解出来れば
成果は出せる。
本を読むだけではなく、
話を聞くだけではなく
自分の感じたことが
腹落ちできて、、
理解することで
夫婦の関係が安定したら
良いな？？って思いませんか？？
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