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夫婦間の激しい怒りを解消する方法 配信時刻：2024-05-24 22:00:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: ＼価値観のズレを解消！／
離婚まで考えていた夫婦が

穏やかに過ごせる関係に変わる。

Family communication 実践会

主宰の北島です。

夫婦間で怒りがぶつかり合って

喧嘩が絶えない生活に疲れ果てていませんか？

こうした状況から抜け出す方法について

お話ししますね。

喧嘩をガマンするとか、

会話を増やしてって話はしませんよ。

きれいごとの正論ですから…

日常の些細なことから

大きな誤解に至るまで、

多くの夫婦が「ガマン」しながら生活しています。

そして、

ため込んだガマンの衝突を続けて

気付くと何をしていいのか分からなくなります。

喧嘩しないようにガマンして

会話と心を失ってしまうんですね。

では、

そんな状態になったときにやるべきことは？？？

診断テストです。

夫婦関係を壊す３つの要素があって、

どの要素が一番問題かを把握することで

今、必要なことが分かるようになっていきます。

１つ目は夫婦喧嘩が多い、です。

対策として一時的に会話を減らしたり、

否定しないあいづちを利用することで

対立する場面を減らすことを中心に対策します。

２つ目は夫婦の会話が少ない、です。

対策として一緒に出来る体験や

家族のイベントを利用して

一緒にいる時間を増やすことです。

３つ目は過去の許せないこと、です。

対策として、許せないことを

自分の言葉にしてみることです。

パートナー以外の人に

できるだけ話をしてみたり、

相談できる場所を増やすことも有効です。

診断テストの内容はこちらになります。

ご自分のタイプを確認してみてくださいね。

なお、、、

合計点が６点以上の人は

離婚危機と言えるかもしれません。

▼北島に直接診断を受ける

　　　↓　　↓

https://www.agentmail.jp/form/ht/47748/1/

①　夫婦喧嘩が多い・・・

喧嘩の最中の様子をお答えください。

□　中々喧嘩が終わらない。
□　話しているうちに、当初の問題から話がそれていく。
□　ドンドンエスカレートして最後は会話にならない。
□　どちらかが喧嘩をやめようとしても、もう片方がしつこい。　
□　どちらかが怒鳴ったり、大声をだすことが頻繁にある。

②夫婦の会話が少ない、、、

普段の会話の様子をお答えください。

□　会話の内容は事務的な確認や子どもの話題だけになっている。
□　一日１０分以上の会話が無い。
□　夫婦二人だけで週30分以上まとまって話をしていない。
□　将来の家族の理想の姿についてお互いの考え方を理解していない。
□　何気ない会話の最中にケンカになることが少なくない。

③過去の許せないこと

喧嘩の後の様子をお答えください。

□　あいさつすらしないこともある。
□　家事の放棄などの“報復”をすることがある。
□　つい相手の態度に感情的な対応をしてしまいがち
□　喧嘩がぶり返してイヤな気持ちになることが多い。
□　今でも許せないことがある

「本当の自分」を見つけたい方

今お悩みで

僕に相談したい方は

ここをクリックしてくださいね。

https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

一度僕に会いに来てくださいね。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

それが私の使命だと信じています。

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このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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〇発行責任者

北島大地

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