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夫についダメ出しするママの本音
配信時刻：2023-06-15 08:10:00
おはようございます。
北島です。
先日開催したミーティングの
中から参考になりそうな
事例をシェアします。
（分かりやすくするため
若干の文言修正のみしています）
感情には「いい」も
「ダメ」もありません。
全てがあなたを作っているし
一見「ダメ」な
感情の背景に自分の本心が
隠されていることが
多いものです。
感情の背景と
感情が出た後、
次に進めるヒントをお届けします。
【相談】
ママ）
本当はおおらかになりたい。
イライラしないで
子どもや夫と過ごしたいのに
些細なことで
直ぐに怒ってしまいます。
【質問】あなたはいつ、
どんなことで怒っていますか？
ママ）
私だけやってる
ってことにめちゃくちゃ怒っている。
私は帰ってきて直ぐにご飯準備。
夫は部屋にこもって仕事してる。
私だけ、、、ってことが悲しい。
負担を軽減して欲しい。
子どもの反抗も
きつくなってきたので、
「助けて欲しい」
このように
「助けて欲しい」という
言葉が出てきましたが
この「助けて欲しい」を
素直に夫に話すことは
簡単ではありません。
なぜなら、
これまで何年も
苦しい、悲しいの
感情表現に「怒り」を
使ってきた場合
怒りを手放すことは
とても
抵抗を感じるところです。
（僕もそうでした）
そんな時のおススメは
自分の感情を口にしたり、
他の方のハナシを聞くことです。
そうすることで、
「共感すること」と
「ちょっと違うこと」が
自分の中で
整理されていくものです。
講座の最後に
こんな気持ちをシェアして
くれました。
ママ）
もしかして、
お母さんとの関係が原因かも？
実は、
どこかで自分が認められない。
と、劣等感を感じている。
お母さんから、
いつも小学生のクセに
中学生のクセに
と、言われてきたことが
夫にダメ出しになって
いるかもしれません。
できるか分からないけど
夫にやって欲しいことを
考えてみようと思います。
（まとめ）
大切なことは、
感情を出すこと。
そして、
次に何をやるか
具体的に考えることです。
次の相談を
待っています(^^)v
応援しています。
スマイルファミリープロジェクト
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