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また、喧嘩しちゃった…
配信時刻：2023-05-11 08:00:00
夫に対する着眼点と
伝え方を変えて
夫婦喧嘩の負のループを無くす
Family communication 実践会
主宰の北島です。
「また喧嘩しちゃった」と
お困りの方へ
朝のワンヒントです。
先に質問です。
夫婦喧嘩が続くとき、
◯◯◯さんは
何をやっていますか？？？
さて、
答えはどうでしょう？
そして、
もう一つの質問
その対策をやってみて
効果は感じられましたか？？
はい、
これから先はこんな方だけ
読み進めてください。
「効果が感じられない」とか
「イマイチ良くならない」
では、どうしたらいいか？
それは、
「素早く逃げる。」
なぜなら、
今の状況は、
既に大きな火事になっている
可能性が高いからです。
大火事のときどうするか？
「逃げる」ですよね。
夫婦関係で火事が
起きているときほど
逃げられません。
もっと良くしたいと頑張る程
お互いに正しさをぶつけあって
しまうものです。
結果、
もっと分かって欲しい相手と
傷つけあって、辛い関係になってしまいます。
（私がそうでした）
そして、
この「逃げる」が思っている以上に
難しいのです。
だから、
最初から、
冷静に話が出来なければ、
一旦逃げること
これを決めておくことが
冷静に話を進める第一歩になります。
============
使う言葉は
「これ以上話しても
うまく伝えられないから
今日は終わりにしましょう」
「今日は感情的になったから
また今度話そうね」
など、
主語を「私」にする言葉を
事前に決めておくと効果的です。
では
スマイルファミリープロジェクト
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